เบกกิ้งโซดากับการดูแลผิว

หลายคนอาจเคยได้ยินมาบ้างว่า เบกกิ้งโซดา สามารถใช้เพื่อการดูแลผิวได้ เช่น ใช้เบกกิ้งโซดาขัดผิวกาย แล้วเบกกิ้งโซดาที่ว่านี้คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเบกกิ้งโซดาเหมาะกับการดูแลผิวหน้าจริงหรือ สาวๆ ที่กำลังคิดจะใช้เบกกิ้งโซดากับผิวหน้า ได้รวบรวมข้อมูลมาประกอบการตัดสินใจของคุณในบทความนี้ เครดิตฟรี เบกกิ้งโซดา คืออะไรเบกกิ้งโซดา (Baking soda) หรือโซเดียมไบคาร์บอเนต (Sodium bicarbonate) มีลักษณะเป็นผลึกสีขาว ละลายน้ำได้ดี เบกกิ้งโซดาเป็นสารอัลคาไลน์ที่มีประโยชน์ในการควบคุมค่า pH เนื่องจากเบกกิ้งโซดามีค่า pH เท่ากับ 9 จึงมีคุณสมบัติต้านสารที่เป็นกรดทั้งในและนอกร่างกาย เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร จึงมีการนำเบกกิ้งโซดามาใช้เพื่อลดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย ในอุตสาหกรรมอาหารเรียกเบกกิ้งโซดาว่า ‘โซดาทำขนม’ โดยจะใส่ในของหวานที่มีส่วนผสมค่อนข้างเป็นกรด เช่น เค้กผลไม้รสเปรี้ยว หรือเค้กกล้วยหอม แต่จะใส่เบกกิ้งโซดาในปริมาณน้อยเนื่องจากจะทำให้เสียรสชาติ เบกกิ้งโซดายังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และฆ่าเชื้อโรค จึงเป็นส่วนผสมของครีมในท้องตลาดที่ใช้ทาสำหรับผิวที่ระคายเคือง แมลงกัดต่อย และผื่นที่ไม่รุนแรง เบกกิ้งโซดา เหมาะแก่การดูแลผิวหรือไม่มีงานวิจัยไม่มากนักที่เกี่ยวกับ ผลลัพธ์ของการ ใช้เบกกิ้งโซดา ในการดูแลผิวโดยเฉพาะ ดังนั้นเบกกิ้งโซดาจึงอาจเป็นอันตรายมากกว่าที่จะส่งผลดีต่อผิว ผลข้างเคียงบางอย่างของการใช้เบกกิ้งโซดาดูแลผิว หรือใช้กับผิวหน้า ได้แก่ สล็อต ผิวแห้งมากขึ้นมีริ้วรอยก่อนวัยสิวอักเสบรุนแรงขึ้นเกิดการระคายเคืองและการอักเสบของผิวเนื่องจากเบกกิ้งโซดาจะรบกวนค่า pH (ความเป็นกรด-ด่าง)ของผิว โดยค่า pH มีตั้งแต่ 0-14 ค่า…

Continue Reading

เตือนเล็บปลอมเสี่ยงติดเชื้อ

ในปัจจุบันนี้การทำเล็บกำลังได้รับความนิยมกันอย่างมาก ทำให้ร้านทำเล็บต่างก็ผุดขึ้นมาราวกับดอกเห็ด แม้แต่คนที่ไม่ได้ไว้เล็บยาว ก็สามารถมีเล็บยาวสวยๆ ได้ด้วยการต่อเล็บปลอม แต่อาจมีน้อยคนนักที่จะตระหนักว่า เล็บปลอม สวยๆ ที่กำลังทำกันอยู่นั้น อาจนำมาพร้อมกับอันตรายต่อสุขภาพก็เป็นได้ ซึ่งมีเรื่องอันตรายจากเล็บปลอมเหล่านี้มาฝากกัน เครดิตฟรี เล็บปลอม มีกี่ประเภทเล็บปลอมสวยๆ ที่เราเห็นกันอยู่ในปัจจุบันนั้นมีด้วยกันอยู่ 2 ประเภท คือ เล็บอะคริลิค กับ เล็บเจล โดยเล็บปลอมทั้งสองประเภทนี้จะแตกต่างกันตั้งแต่วัสดุที่ใช้ทำเล็บปลอม วิธีการต่อเล็บ ไปจนถึงการล้างเล็บ เล็บอะคริลิค (Acrylic) เล็บอะคริลิคนั้นเป็นวิธีการต่อเล็บปลอมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากมีความแข็งแรงมากกว่าเล็บเจล และไม่จำเป็นต้องใช้แสง UV อบให้แห้งแบบเล็บเจล เล็บอะคริลิคทำขึ้นมากจากการผสมผงอะคริลิค ซึ่งเป็นพลาสติกประเภทหนึ่ง เข้ากับน้ำยาเฉพาะของผงอะคริลิค เมื่อผสมกันก็จะมีลักษณะคล้ายกับแป้งเปียก เมื่อปล่อยทิ้งไว้ก็จะแห้งและแข็ง ทำให้สามารถขึ้นรูปและตัดเล็บให้เป็นลักษณะที่เราต้องการได้เลย โดยปกติหากเราจะต่อเล็บอะคริลิคจะต้องกรอหรือตะไบส่วนหน้าเล็บก่อน เพื่อให้ตัวอะคริลิคสามารถเกาะกับผิวหน้าเล็บของเราได้ ดังนั้นวิธีนี้จึงอาจจะไม่เหมาะกับผู้ที่มีเล็บบางเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาขณะกรอหน้าเล็บได้เล็บเจล (Gels) เล็บเจลนั้นมีราคาที่แพงกว่าและอยู่ได้นานกว่าเล็บอะคริลิค เราสามารถทาสีเจลที่ผสมไว้เรียบร้อยแล้วลงบนเล็บได้เลยคล้ายกับการทาสีเล็บตามปกติ จากนั้นจึงอบสีเจลให้แห้งด้วยเครื่องอบ UV เมื่อสีเจลแห้งแล้วก็จะมีลักษณะเงาวาวและเรียบเนียน คล้ายกับเล็บจริงมากกว่าเล็บอะคริลิค เล็บเจลนั้นจะไม่มีกลิ่นฉุนเหมือนกับการทาสีเล็บตามปกติหรือการต่อเล็บอะคริลิคอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากเล็บปลอม สล็อต การติดเชื้อการต่อเล็บปลอมนั้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่เล็บและนิ้วมือของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือการติดเชื้อรา ศูนย์ควบคุมโรคติดต่อ (CDC) ได้กล่าวว่า ผู้ที่ต่อเล็บปลอมนั้นมีโอกาสที่จะมีเชื้อโรคสะสมบนนิ้วมือได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ต่อเล็บปลอม ไม่ว่าจะก่อนหรือหลังล้างมือก็ตาม การติดเชื้อแบคทีเรียนั้นมักจะเกิดขึ้นในบริเวณช่องว่างระหว่างเล็บจริงกับเล็บปลอม โดยเฉพาะกับเล็บปลอมที่เคยหลุดไปแล้วรอบหนึ่ง และคุณต่อเล็บกลับเข้าไปใหม่โดยไม่ได้ทำความสะอาดให้ดีก่อน…

Continue Reading

อาหารบำรุงผมชะลอผมหงอก

ในปัจจุบันเราจะเห็นได้ว่าหนุ่ม ๆ สาว ๆ ส่วนใหญ่มักมีผมหงอกก่อนวัย ด้วยสาเหตุและปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น ภาวะความเครียด การรับประทานอาหาร การทำสีผม รวมถึงความผิดปกติทางพันธุกรรม เป็นต้น วันนี้จึงได้นำ 5 อาหารบำรุงผม ชะลอผมหงอกก่อนวัย มาฝากทุกคนกัน จะมีอะไรบ้างติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย เครดิตฟรี ผมหงอกก่อนวัย ทำอย่างไรดี?ปัญหาผมหงอกก่อนวัย เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ส่งผลให้หลายคนรู้สึกขาดความมั่นใจ เพราะนอกจากจะทำให้เราเสียบุคลิกภาพแล้ว ยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้อีกด้วย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัยได้ อย่างไรก็ตาม หากมีผมหงอกก่อนวัย ด้วยสาเหตุจากภาวะความเครียด หรือความผิดปกติทางพันธุกรรม อาจต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวาญเฉพาะทาง เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสม สาเหตุที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอันควรสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอันควร มีดังต่อไปนี้ ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำพันธุกรรมภาวะเครียดรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ขาดสารอาหารและโปรตีนที่ช่วยบำรุงเส้นผม 5 อาหารบำรุงผม ชะลอผมหงอกก่อนวัยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดี จะมีอะไรบ้างมาดูพร้อมกันเลยค่ะ สล็อต ไข่ อุดมด้วยโปรตีนและไอโอติน ซึ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยชะลอผมหงอกก่อนวัยและช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผมอีกด้วยไขมันปลา ปลาอุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3) ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อเส้นผม นอกจากจะช่วยบำรุงเส้นผมแล้วยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วยหอยนางรม อุดมด้วยธาตุสังกะสี ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดการหลุดล่วงของเส้นผม รวมถึงการเสร้างเม็ดสีผมให้กับเส้นผมให้ดกดำอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี เช่น นมถั่วเหลืองชีส…

Continue Reading

เครื่องสำอางที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ

เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ความงามสมัยนี้มีให้เราเลือกใช้ตั้งมากมายหลายชนิด แต่ถ้าเราใช้มากเกินไปก็อาจกลายสภาพเป็นระเบิดเวลา ที่พร้อมจะทำลายความงามของเราจนย่อยยับในวันหนึ่งวันใดได้ ฉะนั้น ก่อนที่คุณจะหยิบครีมขึ้นมาทาหน้า หรือเปิดฝาลิปสติกออกมาทาปาก มีข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้เติมแต่งความงามพวกนี้มาให้ได้อ่านกัน เครดิตฟรี เครื่องสำอาง ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ1.ไพรเมอร์ (Primer)ไพรเมอร์ หรือผลิตภัณฑ์เติมความพร้อมให้ผิวหน้าก่อนลงรองพื้นนั้น มักมีส่วนผสมของซิลิโคนที่ช่วยเคลือบผิวหน้าเอาไว้ ทำให้ผิวหน้ารู้สึกนุ่มเนียนและมองเห็นรูขุมขนได้น้อยลง แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะดักจับเหงื่อและน้ำมันเอาไว้ ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันและมีสิวปะทุขึ้นมาได้ ฉะนั้นจึงไม่ควรใช้เป็นประจำ เก็บไว้ใช้สำหรับงานสำคัญๆ หรือในเวลาที่ผิวหน้าต้องการตัวช่วยเป็นพิเศษจะดีกว่า นอกจากนี้ก็ต้องไม่ลืมใช้เคลนเซอร์ดีๆ ที่สามารถทำความสะอาดซิลิโคนออกไปได้อย่างหมดจดด้วย จะได้ไม่มีอะไรตกค้างให้เกิดปัญหาผิวหน้าในภายหลัง 2.เรตินอล (Retinol)ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของเรตินอล เป็นอะไรที่แพทย์ผิวหนังให้การยอมรับว่าช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างได้ผล ซึ่งมีอยู่มากมายหลายสูตร และมีวางจำหน่ายอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่ถ้าใครซื้อแบบที่วางขายโดยทั่วไปมาใช้เอง ก็อาจต้องระมัดระวังซะหน่อยนะ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ชนิดนี้จะมีผลข้างเคียง อย่างเช่น รอยแดงและผิวลอกเกิดขึ้นได้ ฉะนั้น ผู้ที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ยิ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และควรใช้แบบไม่เกินร้อยละ 0.5 สัปดาห์ละหนึ่งถึงสองครั้งก็พอ ซึ่งทางที่ดีควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ด้วย สล็อต 3.แชมพูแบบทำความสะอาดได้ล้ำลึกสาวๆ หลายคนมักชอบใช้แชมพูแบบที่ช่วยทำความสะอาดได้ล้ำลึก เพื่อช่วยขจัดสารพิษหรือสารตกค้างต่างๆนานาออกไปจากเส้นผม ซึ่งช่วยทำให้เส้นผมกลับมาดูมีชีวิตชีวา ไม่ดูหม่นหมองเหมือนเดิม แชมพูชนิดนี้มักมีส่วนผสมของสารคีเลต (Chelating Agent) ที่ช่วยขจัดสารตกค้างต่างๆออกไปได้ในคราวเดียว แต่ถ้าเราใช้บ่อยเกินไป สารทำความสะอาดชนิดนี้ก็จะทำลายน้ำมันและความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ออกไปจากเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ส่งผลให้เส้นผมดูแห้งกรอบและหักขาดง่าย จึงควรใช้แค่เดือนละสองหนเป็นอย่างมาก หรือถ้าจำเป็นจริงๆก็อาจเป็นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น 4.แปรงทำความสะอาดผิวหน้าสมัยนี้ผู้หญิงมักมีตัวช่วยเวิร์คๆ มาช่วยในการดูแลผิวอยู่มากมายก่ายกอง รวมทั้งเครื่องมือที่ช่วยในการทำความสะอาดผิวอย่างแปรงไฟฟ้าด้วย แปรงชนิดนี้ช่วยให้สาวๆ…

Continue Reading

ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม

ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม มีอยู่มากมายในผลิตภัณฑ์ที่เราใช้กันในชีวิตประจำ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสีฟัน แชมพูสระผม ครีมบำรุงผิว หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายใต้วงแขน เครดิตฟรี เพราะมีงานวิจัยสรุปผลออกมาแล้วว่า สารเคมีบางชนิดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ความงามที่ว่านั้น ถ้าเราใช้ไปนานๆ ก็จะกลายสภาพเป็นสารที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง สารที่ขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และสารก่อมะเร็งขึ้นมาได้ จึงได้รวบรวมส่วนผสมอันตรายที่ว่านั้นมาให้อ่านกันค่ะ 5 ส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม พาราเบน (Parabens)พาราเบน คือ วัตถุกันเสียชนิดหนึ่ง เป็นส่วนผสมอันตรายในผลิตภัณฑ์ความงาม ซึ่งมักพบในมอยสเจอไรเซอร์ ผลิตภัณฑ์แต่งผม รวมทั้งเครื่องสำอางต่างๆ เพื่อช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และเชื้อรา เท่านั้นยังไม่พอ การศึกษาวิจัยของ Cosmetics Safty Group ซึ่งเป็นหน่วยงานที่ไม่หวังผลกำไร ยังพบด้วยว่าพาราเบน มีส่วนในการขัดขวางการทำงานของฮอร์โมน ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม และมีความเป็นพิษต่อระบบสืบพันธ์ุ ซึ่งเมื่อนำชิ้นเนื้อร้ายไปตรวจก็พบสารพาราเบนในนั้นด้วย ซึ่งประเทศในแถบยุโรปได้ประกาศห้ามใช้สารพาราเบนนี้มาตั้งแต่ปี 2012 แล้ว แต่ในบ้านเราเพิ่งจะตื่นตัวกันเมื่อไม่นานมานี่เอง ฉะนั้นก่อนหยิบจับอะไรขึ้นมาใช้ ก็อ่านฉลากส่วนผสมให้ดีซะก่อน ว่ามีส่วนผสมชนิดนี้แอบแฝงอยู่หรือเปล่า สล็อต พาทาเลต (Phthalates)พาทาเลต คือ ส่วนประกอบสำคัญในพลาสติกต่างๆ ซึ่งพบมากในโลชั่น ยาทาเล็บ น้ำหอม และสเปรย์ฉีดผม งานวิจัยโดยคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาฮาร์วาร์ด พบว่าสารพาทาเลตนี้สร้างความเสียหายในน้ำอสุจิของมนุษย์ถึงระดับดีเอ็นเอเลยทีเดียว แถมยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสียหายของเซลล์อื่นๆด้วย เราควรต้องระวังสารชนิดนี้ไว้ให้ดี…

Continue Reading

ทาครีมกันแดดให้เหมาะสมกับลูกน้อย

ทาครีมกันแดด เป็นอะไรที่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังย้ำนักย้ำหนาว่า อย่าลืมทาครีมกันแดดและควรทำเป็นประจำทุกวัน ตั้งแต่เด็กๆด้วย แต่เด็กๆ ก็มักจะยังไม่รู้ถึงพิษสงของรังสียูวีในแสงแดดซักเท่าไหร่ จึงตกเป็นหน้าที่ของคุณพ่อ คุณแม่ที่ต้องคอยป้องกันอันตรายจากแสงแดดให้ลูกน้อย เครดิตฟรี แต่ก็มีคุณพ่อคุณแม่หลายคนเลยนะ ที่มักทำอะไรผิดพลาดกันโดยไม่รู้ตัว จึงมีวิธีทาครีมกันแดดดีๆ ที่จะช่วยให้ ทั้งลูกน้อยและตัวเราปลอดภัยหายห่วงจากภัยแดด มาฝากกัน ทาครีมกันแดด อย่างไรให้ปลอดภัยจากรังสียูวีจากแดด อย่า ทาครีมกันแดด เฉพาะเวลาไปทะเลอันตรายของรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด ไม่ได้มีอยู่เฉพาะในแสงแดดเวลาไปเที่ยวทะเลเท่านั้นนะ เพราะแค่นั่งอยู่ในที่ร่มๆ หลังบ้าน รังสียูวีก็สามารถตามไปทำร้ายลูกของคุณได้แล้ว ฉะนั้นไม่ว่าลูกของคุณ จะขึ้นเขา ลงห้วย ไปทะเล น้ำตก หรือแม้แต่จับกลุ่มกันขุดดินขุดทรายอยู่ในสวนหลังบ้าน ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดให้ลูกๆก่อนที่พวกเขาจะก้าวเท้าออกจากบ้านด้วยล่ะ โดยทำล่วงหน้าก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยๆครึ่งชั่วโมง สล็อต อย่าลืมอ่านฉลากส่วนผสมอย่าเลือกแต่ว่า มีครีมกันแดดอะไรอยู่ในมือก็ทาๆ ไป เพราะถ้าคุณไม่รู้ว่าครีมกันแดดนั้นมีส่วนผสมอะไรบ้าง ก็เป็นการยากที่จะช่วยให้ลูกน้อยรอดพ้นอันตรายจากแสงแดดได้ แล้วครีมกันแดดแต่ละขวดแต่ละแบรนด์ก็ไม่ได้ใช้ส่วนผสมเหมือนกันซะด้วยสิ ฉะนั้นหยิบขวดครีมกันแดดขึ้นมาอ่านซักนิดนึงนะ โดยมองหาคำที่ระบุว่า ช่วยป้องกันทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป และมองหาส่วนผสมพวกนี้ด้วย อีแคมซูล (Ecamsule) เอโวเบนโซน (Avobenzone) Oxybenzone ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) Sulisobenzone หรือ ซิงค์ออกไซด์หรือสังกะสีออกไซด์ (Zinc…

Continue Reading

การแต่งหน้าจัดส่งผลเสียอย่างไร

อาจเป็นอะไรที่วัดได้ยากว่าแต่งหน้าขนาดไหน ที่เรียกว่า “มากเกินไป” และผู้หญิงแต่ละคนก็คงให้คำจัดความของคำว่า “แต่งหน้าจัด” ไปคนละแบบ แต่ไม่ว่าผู้หญิงจะให้คำจำกัดความการแต่งหน้าจัดไว้อย่างไรก็ตาม แต่งหน้าจัด เกินไป อาจจะส่งผลเสียต่อ สุขภาพผิว และนี่คือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณแต่งหน้ามากเกินไป เครดิตฟรี แต่งหน้าจัด ส่งผลเสียต่อ สุขภาพผิว อย่างไรรูขุมขนอุดตันยิ่งเราใช้เครื่องสำอางเยอะ รูขุมขนก็ยิ่งถูกปกปิดจนหายใจไม่ออก ซึ่งนั่นจะนำไปสู่อาการระคายเคืองและมีสิวปะทุขึ้นมาได้ อาการที่พบได้บ่อยเวลาที่แต่งหน้าจัดเกินไปนั้นก็คือ ผิวหนังจะเกิดการอุดตันและมีอาการระคายเคือง ซึ่งส่วนผสมในเครื่องสำอางนั้นมีอยู่มากมายหลายอย่าง คือมีตั้งแต่ส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าว ไปจนถึงส่วนผสมที่เป็นสารสังเคราะห์อย่างซิลิโคนและปิโตรเคมีภัณฑ์ ซึ่งมีแนวโน้มสูงที่จะก่อให้เกิดสิวและทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งเมื่อส่วนผสมพวกนี้หลุดเข้าไปอยู่ในรูขุมขน พร้อมๆกับเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกด้วยแล้วล่ะก็ จะมีสิวอักเสบและสิวหัวดำเกิดขึ้นตามมาด้วยแน่นอน ฉะนั้นสาวคนไหนที่ชอบสะบัดพู่กันเป็นว่าเล่นล่ะก็ อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยล่ะ และควรพักผิวเพื่อให้รูขุมขนได้มีโอกาสหายใจด้วยนะ เสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคคุณควรดูแลเรื่องความสะอาด…ไม่ใช่กับผิวหน้าอย่างเดียวเท่านั้นนะ คุณเคยก้มลงไปมองบ้างมั้ยว่า กระเป๋าเครื่องสำอางของคุณเปรอะเปื้อนขนาดไหน รู้เอาไว้ด้วยนะว่าเครื่องสำอางนั้นสามารถกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียจากการใช้เพียงแค่ครั้งเดียว อุปกรณ์สำหรับใช้แต่งหน้าบริเวณดวงตา อย่างเช่นแปรงปัดมาสคาร่า มีโอกาสจะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่ายที่สุด เนื่องจากดวงตาและปากถือเป็นประตูของร่างกาย ที่เชื้อโรคมักถือโอกาสลักลอบเข้ามาบ่อยๆ วิธีป้องกันคือไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่เก่าเกินไป และไม่ควรใช้เครื่องสำอางและอุปกรณ์ในการแต่งหน้าร่วมกับใครเด็ดขาด สล็อต ริ้วรอยจะยิ่งดูแย่ลงยิ่งเราสัมผัสผิวหน้าหรือทาเครื่องสำอางบนใบหน้ามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยตามมามากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากการถูไถผิวที่บอบบางบริเวณรอบดวงตาบ่อยๆ ก็จะทำผิวขาดความยืดหยุ่นจนกลายเป็นปัญหาขึ้นมาได้ ฉะนั้นอย่าไปรบกวนผิวในบริเวณนั้นโดยไม่จำเป็น เพราะอาจทำให้คอลลาเจนและเส้นเลือดฝอยเกิดความเสียหายได้ เมื่อพูดถึงเรื่องการแต่งตาแล้วล่ะก็ ยิ่งน้อยก็ยิ่งดีนะ ทาอายแชโดว์ให้น้อยๆ แต่เน้นการกรีดอายไลเนอร์ให้ดูคมเข้มก็น่าจะดีกว่านะ ต้องใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์มากขึ้นเวลาที่ต้องแต่งหน้าจัดๆนั้น เราก็มักจะต้องใช้เคลนเซอร์ในการทำความสะอาดผิวหน้ามากตามไปด้วย แล้วรู้อะไรมั้ย? เคลนเซอร์ที่คุณใช้อยู่ทำให้เกิดคราบตกค้างที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้าได้ อย่าลืมนะว่าเมคอัพแต่ละชนิดก็ให้ผลดีผลเสียไม่เท่ากัน ฉะนั้นอย่าลืมอ่านฉลากส่วนผสมให้ดี ก่อนที่จะหยิบมาใช้กับผิวหน้าทุกคืนๆ…

Continue Reading

วิธีการใช้วิตามินซีทาหน้าอย่างถูกต้อง

วิตามินซี ชื่อนี้คงคุ้นหูของพวกเราเป็นอย่างดี เพราะเป็นสารที่นำมาใช้ในด้านความงามและทั่วโลกค่อนข้างยอมรับถึงประสิทธิภาพ พร้อมทั้งมีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับการออกฤทธิ์ของ วิตามินซี ทาหน้า ที่มีต่อผิว แต่ถ้ากำลังอยากจะใช้วิตามินซีที่เขาว่าดี มาทำความรู้จักกันก่อนว่า เราควรจะใช้ผลิตภัณฑ์ผสมวิตามินซีอย่างไรถึงจะหวังผลได้ เพราะถ้าไม่รู้และใช้อย่างไม่ถูกต้อง ก็ไม่สวยนะจ๊ะจะบอกให้ เครดิตฟรี ประเภทของ วิตามินซี ทาหน้าแอสคอร์บิก แอซิด (Ascorbic acid) เป็นวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพดีมาก แต่มีความเสถียรต่ำ และมีการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับการกระตุ้นจากแสง ออกซิเจน และน้ำอนุพันธ์ของวิตามินซี (Vitamin C Derivatives) เป็นวิตามินซีที่ผ่านการทดสอบแล้วว่า มีความเสถียรของผลิตภัณฑ์มากกว่าวิตามินซีแบบแอสคอร์บิก แอซิด และมีอัตราที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่ำกว่า เป็นมิตรกับผิวมากกว่า อนุพันธ์วิตามินซีมีอยู่หลากหลายชนิด เช่น แมกนีเซียมแอสคอร์บิล ทู ฟอสเฟต (Magnesium Ascorbyl-2-Phosphate) หรือ แอสคอร์บิล แอซิด ทู กลูโคไซด์ (Ascorbic Acid-2-Glucoside) ผลลัพธ์ของวิตามินซีสร้างเซลล์ผิวใหม่ชะลอการเกิดริ้วรอย วิตามินซีออกฤทธิ์ในการช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ เพื่อทดแทนเซลล์ผิวเก่าที่ตายหรือโดนทำร้าย ซึ่งกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่นี้ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย รวมไปถึงช่วยให้ริ้วรอยแห่งวัยดูดีขึ้นในระดับหนึ่ง สล็อต ต้านเมลานิน วิตามินซีอาจมีส่วนช่วยในการต้านการเกิดเม็ดสีหรือเมลานิน ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ จากการสร้างเมลานินที่มากเกินไปเร่งกระบวนการรักษาแผล วิตามินซีสามารถช่วยเร่งกระบวนการรักษาแผล…

Continue Reading

การรับมือกับสิวหัวดำ

เชื่อเหลือเกินว่า สิวหัวดำ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับคนแทบทุกเพศทุกวัย ถึงแม้จะไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย แต่ส่งผลกระทบกับจิตใจอันบอบบางของเราเหลือเกิน เพราะเจ้าสิวนี้หัวดำนี้ทำให้ผิวหน้าดูไม่สดใสเรียบเนียน ลดทอนความมั่นใจจากเต็มร้อยให้เหลือศูนย์ จึงได้รวบรวมเทคนิค กำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีธรรมชาติที่อ่อนโยนกับผิว มาฝากทุกคนค่ะ เครดิตฟรี สิวหัวดำ คืออะไรสิวหัวดำ เป็นสิวชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กับน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ เมื่อรูขุมขนเปิดจนกลายเป็นสีดำ ทำให้เราสามารถมองเห็นเป็นจุดดำ ๆ บนผิวตามรูขุมขนบนต่อมไขมันนั่นเอง สิวหัวดำ เกิดจากอะไรเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภายในร่างกายเหมือนกับสิวประเภทอื่น ๆ โดยเจ้าสิวเจ้าปัญหามักจะเกิดขึ้นมากกับหมู่วัยรุ่น ผู้ที่ตั้งครรภ์ หรือกำลังรับประทานยาคุมกำเนิด ที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าในวัยอื่นการอุดตันของสิ่งสกปรก สิ่งสกปรกภายในรูขุมขน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่สำคัญของการเกิด สิวหัวดำ ไม่ว่าจะเป็นเซลล์ผิวที่ตายที่ตกค้างอยู่บนผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน หรือการทำความสะอาดที่ไม่ดีพอการโกนหนวด เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่อาจทำให้เกิด สิวหัวดำ ขึ้นได้ เพราะการโกนหนวดเป็นเหมือนการเปิดรูขุมขน และทำลายเกราะป้องกันผิวชั้นแรก ทำให้ต่อมผลิตไขมันต้องผลิตน้ำมากกว่าปกติ เพื่อปกป้องผิวในบริเวณดังกล่าว สล็อต ความเครียด เป็นหนึ่งปัจจัยที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เป็นการเพิ่มโอกาสในการเกิด สิวหัวดำสเตียรอยด์ เป็นสารกระตุ้นทำให้เกิดสิว สาเหตุดังกล่าวอาจมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ (Steroid) เนื่องจากวงการเครื่องสำอางผิดกฏหมายของตลาดบ้านเรา นิยมนำเจ้าสารเจ้าปัญหาดังกล่าวมาใช้ เพราะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่เป็นอันตรายอย่างมากต่อผิวของผู้ใช้ ผลจากการใช้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวอ่อนแอ เป็นสิวหลายประเภทเรื้อรัง รวมถึง สิวหัวดำกำจัดสิวหัวดำ ด้วยวิธีธรรมชาติการใช้วิธีการทางธรรมชาติเพื่อกำจัดสิวหัวดำออกไปจากใบหน้าเป็นทางเลือกที่ดี เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิว…

Continue Reading

โพรไบโอติกช่วยรักษาสิว

โพรไบโอติก (Probiotic) คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกาย ชื่อที่หลายคนอาจคุ้นเคยกันดีของโพรไบโอติก ก็คือ “แล็กโทบาซิลลัส” ที่อยู่ในนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตนั่นเอง แล็กโตบาซิลัสก็คือโพรไบโอติกชนิดหนึ่งที่ช่วยในการย่อยอาหาร ประโยชน์ของโพรไบโอติกนอกจากเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารแล้ว ยังช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แล้วรู้หรือไม่ว่า โพรไบโอติก รักษาสิว ได้ด้วยนะ เครดิตฟรี โพรไบโอติกคืออะไรร่างกายของเราจะมีแบคทีเรียชนิดดีและแบคทีเรียที่ไม่ดีอาศัยอยู่ โพรไบโอติก คือ แบคทีเรียชนิดดีที่อยู่ในร่างกายโดยเฉพาะในระบบย่อยอาหาร โพรไบโอติกมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ช่วยทำให้ลำไส้แข็งแรง ช่วยลดแบคทีเรียที่ไม่ดี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหาร รวมถึงช่วยทำให้ผิวดีขึ้นด้วย หากจำนวนโพรไบโอติกในร่างกายมีน้อย จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ค่อยดีจนทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องผูกท้องเสีย หรือท้องอืด โพรไบโอติดยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน หากรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ เหนื่อยง่าย เป็นหวัดบ่อย หรือแม้กระทั่งมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง อาจเป็นสัญญาณว่า คุณจะต้องเพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดีอย่างโพรไบโอติกให้แก่ร่างกายแล้ว โพรไบโอติก รักษาสิว คืออะไรงานวิจัยของ Robert H. Siver นายแพทย์จากโรงพยาบาล Union Memorial ในเมืองบอลทิมอร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้ให้คนไข้ที่มีปัญหาสิวจำนวน 300 คนกินโพรไบโอติก 2 ชนิด คือแล็กโทบาซิลลัส แอซิโตฟิลัส (Lactobacillus acidophilus)…

Continue Reading