การรับมือกับอาการส้นเท้าแตกเท้าแห้ง

จะสวยทั้งที ก็ต้องสวยกันตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า อย่าปล่อยให้ปัญหา ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง มาทำให้เสียเซลฟ์ และกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ลุกลามบานปลาย หากใครกำลังประสบปัญหาส้นเท้าแตก เท้าแห้ง ห่มผ้าทีไรผ้าก็เกาะติดเท้าจนรำคาญ มีวิธีแก้ส้นเท้าแตก เท้าแห้งสุดเจ๋งมาฝาก เครดิตฟรี ส้นเท้าแตก เท้าแห้ง เกิดจากอะไรผิวที่แห้งกร้านเป็นผลมาจากการที่ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ไม่ได้ ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ดังนี้ การขาดน้ำ: เมื่อร่างกายขาดน้ำก็อาจจะส่งผลให้ผิวบริเวณฝ่าเท้าเกิดอาการแห้งกร้าน ส้นเท้าแตกได้ คุณจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ และป้องกันภาวะขาดน้ำ ที่สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้มากกว่าแค่ทำให้ผิวแห้งติดเชื้อรา: หากคุณดูแลเท้าได้ไม่ดีก็จะทำให้มีสิ่งสกปรก เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อโรคต่างๆ สะสมหมักหมมอยู่ที่เท้าได้ จนทำให้เท้าแห้งและส้นเท้าแตกได้มีเหงื่อออกมาก: คนที่ชอบออกกำลังกายมักจะมีเหงื่อออกบริเวณเท้า ทำให้ความชุ่มชื้นบริเวณเท้าลดลง และอาจทำให้เกิดอาการผิวลอกได้ผิวหนังอักเสบ: โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (Eczema) จะส่งผลให้ผิวแห้งกร้านขึ้น รวมทั้งมีอาการคันและผิวลอกด้วย ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยโดนแดดเผา: บางครั้งเวลาที่เราโดนแดดเผามากๆ ก็จะทำให้ผิวบริเวณใบหน้า เท้า ไหล่ และหลังเกิดอาการแห้งกร้านได้เช่นกัน คุณจึงควรป้องกันผิวจากแสงแดดให้ดี หากต้องใส่รองเท้าแตะก็อย่าลืมทาครีมกันแดดที่ขาและเท้าด้วยวิธีเยียวยาเท้าแห้งแตกด้วยตัวเองเคล็ดลับในการดูแลผิวเท้าเหล่านี้ สามารถช่วยให้คุณกลับมามีเท้าที่เนียนนุ่มได้ไม่ยาก สล็อต ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวครีมที่ช่วยเยียวยาปัญหาส้นเท้าแตก มักจะมีส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่มขึ้น และช่วยขัดลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป คุณควรมองหาครีม หรือโลชันบำรุงผิวที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้ ยูเรีย (Urea)กรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid)กรดอัลฟ่า–ไฮดร็อกซี่…

Continue Reading

ลดรอยสิวรอยดำให้ผิวหน้าใส

ปัญหาสิวกวนใจก็ทำให้เครียดไม่ใช่เล่น ๆ หลังจากสิวยุบยังฝากรอยสิว รอยดำ ไว้ให้กวนใจสาว ๆ ต่ออีก กว่าจะลดรอยดำ ลดรอยสิว ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ กว่ารอยจะจางลงถือเป็นงานหินเลยทีเดียว แต่ก็อย่าเพิ่งถอดใจไปค่ะ เพราะมีวิธี ลดเลือนรอยสิว ทั้งแบบที่สามารถทำได้เอง และทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ เครดิตฟรี วิธีการ ลดรอยสิวลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองทำได้ง่าย ๆก่อนจะตัดสินใจ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเอง สิ่งแรกที่ควรทำ คือ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยปัญหาสิวและรอยสิว รอยดำที่คุณมี หากใครสะดวกรักษาที่คลีนิกหรือโรงพยาบาล ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้เลย แต่หากคุณไม่สะดวก ก็สามารถ ลดเลือนรอยสิว ด้วยตัวเองได้ ด้วยกรดที่นิยมใช้ในการลดรอยสิว ดังนี้ กรดอัลฟาไฮดรอกซีกรดอัลฟาไฮดรอกซี (Alpha Hydroxy Acids) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “เอเอชเอ (AHA)” เป็นกรดผลไม้ พบได้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิวแบบเวชสำอางทั้งที่สามารถหาซื้อใช้ได้เอง และที่ใช้ในคลีนิกหรือโรงพยาบาล เอเอชเอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งอุดตันในรูขุมขน แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ลดเลือนรอยขุระขระบนผิว ลดเลือนรอยสิว รอยแผลเป็นให้จางลง แต่การใช้เอเอชเอ คุณต้องระวังเป็นพิเศษ อย่าใช้บ่อยหรือใช้มากเกินไป เพราะจะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมเร็วขึ้น ผิวชั้นนอกบางลง และไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้น ระหว่างใช้เอเอชเอ…

Continue Reading

แนะนำอาการผิวหนังอักเสบภูมิแพ้

ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบ (eczema) ชนิดหนึ่ง ซึ่งพบได้บ่อย มีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกันที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเกินไป สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยทุกวัย เครดิตฟรี คำจำกัดความผิวหนังอักเสบภูมิแพ้คืออะไรผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังอักเสบ (eczema) ชนิดหนึ่ง ซึ่งพบได้บ่อย มีสาเหตุมาจากระบบภูมิคุ้มกัน ที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ซึ่งทำให้ผิวหนังของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีอาการคัน โดยเฉพาะผิวหน้า รวมทั้งบริเวณด้านในข้อศอกและหลังหัวเข้า ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยทุกวัย ผิวหนังอักเสบภูมิแพ้พบได้บ่อยเพียงใดผื่นภูมิแพ้ผิวหนังพบได้มากโดยทั่วไป สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยทุกวัย แต่พบได้มากในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ สามารถรับมือได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยง โปรดปรึกษาแพทย์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม อาการอาการผิวหนังอักเสบภูมิแพ้มีอะไรบ้างอาการที่พบได้โดยทั่วไปของผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ได้แก่ อาการคัน จากน้อยถึงมาก โดยเฉพาะในตอนกลางคืนมีรอยสีแดงจนถึงสีน้ำตาลปนเทา โดยเฉพาะที่มือ เท้า ข้อเท้า ข้อมือ คอ หน้าอกส่วนบน หนังตา ข้อศอก และหัวเข่าด้านใน และในเด็กทารกสามารถพบได้ที่ใบหน้าและหนังศีรษะก้อนเนื้อนูนขนาดเล็ก ซึ่งอาจมีของเหลวไหลออกมา และเป็นขุยเมื่อถูกขีดข่วนผิวหนังหนาขึ้น มีรอยแตก แห้ง และตกสะเก็ดผิวหนังอักเสบ ไวต่อสิ่งกระตุ้น และบวม จากการขีดข่วน สล็อต อาจมีบางอาการที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับอาการ โปรดปรึกษาแพทย์ ควรไปพบหมอเมื่อใดคุณควรไปพบหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้ รู้สึกไม่สบาย (นอนไม่หลับ หรือไม่มีสมาธิในการดำเนินกิจวัตรประจำวัน)…

Continue Reading

โปรดระวังเลือดออกใต้เล็บ

คุณอาจสังเกตเห็นเลือดสีแดงหรือน้ำตาลใต้บริเวณเล็บมือหรือเล็บเท้า คุณอาจจะคิดว่า นี่ต้องเป็นเรื่องร้ายแรงแน่ หรือ ทำไมฉันเลือดออก หรือ นี่มันเลือด ฉันต้องป่วยเป็นโรคร้ายแรงแน่ๆ อย่างไรก็ตาม อย่าได้กังวลไป เลือดออกใต้เล็บ (Subungual hematoma) ไม่ใช่เรื่องที่น่าวิตกกังวลนัก หากไม่เป็นอันตรายถึงกระดูก เล็บ หรือเนื้อเยื่อส่วนอื่น เครดิตฟรี สาเหตุของอาการ เลือดออกใต้เล็บอาการเลือดออกใต้เล็บ หรือ เลือดคั่งใต้เล็บ (Subungual hematoma) ส่วนใหญ่เกิดจากอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในส่วนของเล็บ ทำให้ความดันใต้เล็บเพิ่มมากขึ้น และเกิดเป็นอาการเลือดออกใต้เล็บได้ สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเลือดออกใต้เล็บ อาจมีดังต่อไปนี้ การโดนค้อนทุบบริเวณนิ้วมือโดนของหนักตกใส่นิ้วเท้าปิดประตูรถทับนิ้วมือหรือปิดประตูบ้านทับนิ้วเท้านิ้วเท้ากระทบกับพื้นผิวที่แข็งอาทิพื้นบ้านหรือพื้นถนนเป็นนักกีฬา เช่น นักวิ่งอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ซํ้าแล้วซํ้าเล่าการใส่รองเท้าที่ไม่พอดี คับเกินไปในบางกรณี เลือดคั่งใต้เล็บ ก็อาจมาจากสาเหตุอื่น อาทิ เนื้องอก เนื้องอกใต้เล็บเท้านั้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำขึ้นได้เช่นกัน สล็อต เมื่อใดที่คุณควรพบคุณหมอหากอาการ เลือดคั่งใต้เล็บ ที่คุณเป็นนั้น อาการเจ็บปวดใด ๆ และมีเพียงเลือดอกเล็กน้อยเท่านั้น ก็อาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษา แต่หากมีคุณอาการเจ็บมาก เลือดไม่หยุดไหล หรือเกิดขึ้นเป็นบริเวณกว้างทั่วเล็บ ควรรีบติดต่อแพทย์ในทันที การรักษาอาการ เลือดคั่งใต้เล็บหากอาการ เลือดคั่งใต้เล็บ ของคุณมีอาการปวดมาก แพทย์อาจแนะนำให้ทำการระบายเลือดออก เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด…

Continue Reading

รู้จักกับปัญหาผิวพรรณระดับชนชาติเอเชีย

จุดด่างดำ เป็นปัญหาหนักใจของผู้หญิงจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงชาวเอเชีย ซึ่งงานวิจัยพบว่า มีแนวโน้มจะเป็นฝ้า (melasma) มากกว่าผู้หญิงในส่วนอื่นของโลก หลายคนคงเกิดคำถามว่า แล้วทำไมต้องเป็นผู้หญิงเอเชียด้วยล่ะ บทความต่อไปนี้จะช่วยตอบคำถามคุณและส่งต่อเคล็ดลับเอาชนะปัญหาจุดด่างดำ (Hyperpigmentation) อย่างได้ผล เครดิตฟรี จุดด่างดำ ปัญหาผิวพรรณที่พบบ่อยในชาวเอเชียผิวของชาวเอเชียโดยทั่วไปมีแนวโน้มเกิดปัญหาด้านผิวหนังได้มากกว่า เพราะผิวชาวเอเชียนั้นมีความบอบบางมากกว่า และมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแผลได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเกิดจุดด่างดำบนผิวหนัง การเกิดจุดด่างดำ (Skin pigmentation) จึงสามารถพบได้โดยทั่วไปในผู้หญิงชาวเอเชีย และไม่น่าแปลกใจเลยว่า เหตุใดเครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวสำหรับผู้หญิงชาวเอเชียส่วนใหญ่ มักมีส่วนผสมหลักที่ทำให้ผิวกระจ่างใสแทบทั้งสิ้น การมีใบหน้าหมองคล้ำ หรือมีเม็ดกระสีน้ำตาล บริเวณแก้ม คาง หรือหน้าผาก นั้นหมายความว่า ผิวของคุณกำลังมีเม็ดสีที่เข้มขึ้น นอกจากนี้ จุดด่างดำยังมักเกิดในผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์หรือเพิ่งคลอดบุตรอีกด้วย เหตุใดสาวเอเชียจึงมีแน้วโน้มเป็นฝ้าและจุดด่างดำมากกว่าจากผลการวิจัยจำนวนมากพบว่า สาเหตุที่หญิงชาวเอเชียมีจุดด่างดำนั้นเกิดจากการกระบวนการผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ภายในผิวนั่นเอง เมลานิน คือเม็ดสีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ทำหน้าที่ปกป้องผิวหนังจากอันตรายของรังสียูวี เมื่อร่างกายผลิตเมลานินเพิ่มขึ้น คุณก็จะมีสีผิวที่เข้มขึ้น และเมื่อเมลานินที่ถูกผลิตเพิ่มขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุล ฝ้าจึงปรากฏขึ้น สล็อต ในอีกทางหนึ่ง ด้วยสภาพอากาศในทวีปเอเชียเอง ก็มีส่วนทำให้ผิวนั้นเกิดปัญหากระ ฝ้า และจุดด่างดำได้มากขึ้นเช่นกัน การรักษาจุดด่างดำบนผิวหนังแม้ว่าในปัจจุบันนี้ยังไม่มีวิธีรักษาจุดด่างดำ ฝ้า กระ ให้หายขาดได้ แต่เราสามารถลดการเกิดฝ้ากระและจุดด่างดำบนใบหน้าได้ด้วยวิธีการต่อไปนี้ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสไฮโดรควิโนน…

Continue Reading

สารสำคัญที่ช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย

ริ้วรอย เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติตามวัยที่สูงขึ้น โดยเกิดจากการลดจำนวนของไฟโบรบลาสต์ (Fibroblast) เซลล์ผิวในชั้นหนังแท้ ซึ่งมีหน้าที่สร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อิลาสติน และคอลลาเจน ทั้งในแง่ของปริมาณและคุณภาพ จึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวอ่อนแอ และเกิดริ้วรอยขึ้น เครดิตฟรี ซึ่งอันที่จริงแล้ว ริ้วรอย นั้นไม่สามารถหายไปได้อย่างถาวร แต่ริ้วรอยสามารถชะลอหรือลดความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับผิวได้ในระดับหนึ่ง โดยใช้วิธีการรักษาหลายอย่างร่วมกัน ในปัจจุบันมีผลการศึกษาทางวิชาการ และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง เกี่ยวกับสารสำคัญที่มีคุณสมบัติและมีบทบาทในการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของโครงสร้างชั้นผิว ซึ่งจะนำไปสู่การชะลอริ้วรอย ฟื้นฟูให้ผิวแลดูสุขภาพดีขึ้น ซึ่งเราจะขอยกตัวอย่างสำหรับ “สารหลักสำคัญ” ที่จำเป็นต้องรู้ เราไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง Hyaluronic Acid (ไฮยาลูรอนิกแอซิด หรือ ไฮยาลูรอน)ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) เป็นสารสำคัญที่ร่างกายเราสามารถสร้างขึ้นเองได้ในชั้นผิวหนังแท้ โดยเป็นส่วนประกอบสำคัญของแมทริกซ์นอกเซลล์ (Extracellular metrix) ที่มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำและช่วยให้ผิวคงรูปได้ดี เพราะฉะนั้น ในคนที่ยังสามารถผลิตไฮยาลูรอนได้ในปริมาณมากอยู่ ผิวก็จะแลดูฉ่ำน้ำ เด้งกระชับ อย่างไรก็ตาม ร่างกายจะผลิตไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) ได้น้อยลงเรื่อยๆตามวัยที่สูงขึ้น ซึ่งโดยค่าเฉลี่ยสำหรับคนทั่วไป ผิวของคนเราจะเริ่มเสื่อมตามวัยเมื่ออายุเกิน 20 ปี และปริมาณไฮยาลูรอนที่ร่างกายผลิตจะเริ่มลดลงตามไปด้วย ดังนั้นจึงมักมีการเสริมไฮยาลูรอน ผ่านการทา การฉีด หรือ การรับประทาน สล็อต ทั้งนี้การใช้ไฮยาลูรอนเพื่อความงามและบำรุงผิวพรรณนั้น มีหลายวิธี…

Continue Reading