การรักษาสิวอุดตันให้หายขาด

สิวอุดตัน เป็นสิวที่เกิดจากการอุดตันในรูขุมขน แม้ว่าสิวอุดตันจะไม่มีความรุนแรงเท่าสิวหัวช้าง แต่ก็สร้างความรำคาญให้กับเราได้ เนื่องจากเวลาคลำดู จะรู้สึกได้ถึงความตะปุ่มตะป่ำ ฉะนั้นจึงควรศึกษาถึงสาเหตุและวิธีรักษาเอาไว้เพื่อที่จะรักษาได้อย่างถูกวิธี วันนี้จะชวนไปดูว่าอะไรเป็นสาเหตุ และควรรักษาอย่างไร

เครดิตฟรี

สิวอุดตัน คืออะไร
สิวอุดตันคือสิวเม็ดเล็กๆ ที่มีสีเดียวกับสีผิวของเรา ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในบริเวณหน้าผากและคาง สิวหัวดำและสิวหัวขาวคือรูปแบบของสิวอุดตันที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งสิวหัวดำจะเป็นสิวแบบหัวเปิด และสิวหัวขาวจะเป็นสิวแบบหัวปิด บางครั้งสิวอุดตันก็จะมีขนาดเล็กมากชนิดที่ตาเปล่ามองไม่เห็น และบางครั้งก็จะมีขนาดใหญ่มากๆ ได้เช่นกัน

สิวอุดตัน มีสาเหตุจากอะไร
สิวหัวดำและสิวหัวขาวมักจะเกิดจากการที่รูขุมขนเกิดการอุดตัน ซึ่งโดยปกติแล้วเซลล์ผิวจะมีการผลัดเซลล์บนผิวหน้า เพื่อเผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ แต่บางครั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะหลุดเข้าไปอุดตันอยู่ในรูขุมขน ซึ่งเมื่อมีน้ำมันตามธรรมชาติเข้ามาผสมโรงด้วย ก็จะก่อให้เกิดเป็นสิวอุดตันขึ้นมา สิวชนิดนี้มักจะเกิดกับผู้ใหญ่ที่มีสภาพผิวมัน และมักจะพบกับคนที่สูบบุหรี่ด้วย

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิวอุดตันก็ได้แก่

การกินอาหารที่ทำจากนมในปริมาณสูง
การกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลในปริมาณสูง
ผิวที่ชุ่มชื้นเกินไป โดยปกติก็เป็นผลมาจากการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
มีความชุ่มชื้นในอากาศสูง
ใช้เลเซอร์ในการรักษาผิวหน้า หรือใช้สารเคมีในการลอกผิวหน้า
รูขุมขนเกิดการอักเสบจากการคุ้ยแคะหรือการบีบสิว

สล็อต

วิธีการรักษาสิวอุดตัน
กุญแจสำคัญในการหยุดยั้งสิวอุดตันให้ได้ก็คือ การรักษาที่ต้นเหตุ ซึ่งก็คือการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งยารักษาสิวโดยทั่วไป อาจไม่มีความเข้มข้นพอจะจัดการกับสิวชนิดนี้ได้ ฉะนั้น จึงควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง เพื่อเลือกวิธีการรักษาดังต่อไปนี้

ยารักษาสิว
ยารักษาสิวเป็นยาที่ใช้ทาลงบนผิวหน้าโดยตรง เพื่อช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกิน และช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขน ซึ่งมีตัวเลือกมากมาย ได้แก่

กรดอะซีลาอิก
เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์
กรดไกลโคลิค
กรดซาลิไซลิค
เรตินอยด์
กำมะถัน
คุณควรทาครีมกันแดดทุกวัน เวลาที่ใช้ยารักษาสิวพวกนี้ โดยเฉพาะแบบที่เป็นกรดต่างๆ และเรตินอยด์ เนื่องจากยาพวกนี้จะลอกผิวชั้นบนสุดออกไป ส่งผลให้โดนแสงแดดทำร้ายได้ง่าย โดยควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

สล็อตออนไลน์

ยารับประทาน
ยารักษาสิวที่หาซื้อได้ตามร้านขายยานั้นนับเป็นทางเลือกที่ดี แต่บางครั้งก็ใช้ไม่ได้ผล คุณจึงอาจต้องไปพบคุณหมอทางด้านผิวหนัง เพื่อช่วยสั่งยากินหรือยารักษาสิวที่มีพลังมากกว่านั้น ซึ่งก็ได้แก่

ยาปฎิชีวนะ
ยาเม็ดคุมกำเนิด
ยาไอโสเตรติโนอิน (Isotretinoin)
ยาสไปโรโนแลคโตน (Spironolactone) ยาต่อต้านฮอร์โมนแอนโตรเจน ที่บางครั้งอาจต้องใช้ร่วมกับยาเม็ดคุมกำเนิด เพื่อช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า
ก็อย่างที่บอกไปแล้วนั่นแหละว่า ยารักษาสิวแบบที่ใช้ทานั้นอาจเพิ่มความเสี่ยงให้ผิวเกิดอาการไหม้แดดได้ ฉะนั้นจึง ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน โดยเลือกแบบที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคนเป็นสิว
คนที่เป็นสิวง่ายนั้น ควรจะใช้เคลนเซอร์ชนิดเจลหรือครีม เนื่องจากจะช่วยขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกได้ดีที่สุด ส่วนมอยส์เจอไรเซอร์ควรเลือกแบบที่มีส่วนผสมของน้ำ และถ้าคุณมีปัญหาสิวอุดตัน ก็ควรมองหาโลชั่นที่ทำขึ้นสำหรับผิวผสมและผิวมัน

jumboslot

ถ้าคุณแต่งหน้าด้วย ก็ควรเลือกใช้เครื่องสำอางแบบไม่ก่อให้เกิดสิว เพื่อจะได้แน่ใจว่ารูขุมขนจะไม่เกิดการอุดตัน นอกจากนี้การเลือกใช้ครีมรองพื้นแบบที่ผสมสารกันแดดก็จะเป็นประโยชน์ต่อคุณด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยารักษาสิวที่เป็นเรตินอยด์หรือกรดต่างๆ

เคล็ดลับการดูแลผิวโดยทั่วไป
การดูแลผิวที่ดีควรเริ่มจากการทำความสะอาด และการเติมความชุ่มชื้นทั้งในช่วงเช้าและช่วงก่อนนอน ซึ่งนี่คือเคล็ดลับดีๆ ที่คุณสามารถปรับไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้

ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที โดยลูบไล้ผิวหน้าเป็นแนววงกลม หลีกเลี่ยงการถูไปถูมาแรงๆ
ตามด้วยโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมวิทช์ ฮาเซิล (Witch Hazel)
ควรปล่อยให้มอยส์เจอไรเซอร์ซึมเข้าผิวก่อน แล้วจึงทาครีมกันแดด จากนั้นจึงค่อยแต่งหน้า
ล้างหน้าให้สะอาดหลังออกกำลังกายในช่วงระหว่างวัน
อย่าเข้านอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เนื่องจากจะทำให้น้ำมันเข้าไปอุดตันในรูขุมขนมากขื้นได้

slot

ผิวเสีย ผิวแห้งกร้าน สัญญาณเตือนจากปอด
หนึ่งใน สัญญาณ สุขภาพ ที่เราจะรับรู้ได้จากผิวก็คือสัญญาณเตือนจากปอด แพทย์แผนจีนเชื่อว่าราศีของปอดคือผิวหนัง เนื่องจากอวัยวะทั้งสองทำงานสัมพันธ์กัน เวลาที่เราหายใจเข้ารูขุมขนทั่วร่างกายจะเปิด และเมื่อหายใจออกรูขุมขนทั่วร่างกายจะปิด ดังนั้น ถ้าหากปอดทำงานดีจะส่งผลให้ระบบหายใจดี และการทำงานของรูขุมขนบนผิวหนังดีตามไปด้วย จึงเป็นผลให้ผิวพรรณสดใส ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน แต่ถ้าหากปอดทำงานไม่ดี ก็สามารถส่งผลให้ผิวแห้งเสียได้เช่นกัน รู้อย่างนี้แล้วใครเข้าข่ายผิวเสียอย่างไม่มีสาเหตุลองหันมาใส่ใจปอดด้วยวิธีง่ายๆ กันค่ะ

วิธีดูแลปอดง่ายๆ ตามหลักแพทย์แผนจีน
ตื่นเช้ามาสูดอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายเบา ๆร่วมด้วย เช่น เดินเร็วโยคะ ไทเก๊ก
ออกกำลังกายเป็นประจำวันละ 20-45 นาที สัปดาห์ละ 4 ครั้งขึ้นไป
ไม่กินอาหารรสเผ็ดมากเกินไป การกินรสเผ็ดในปริมาณปกติ จะช่วยดูแลปอดได้
ขับถ่ายทุกวันก่อน 7 โมงเช้า
ไม่สูบบุหรี่ เพราะเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อผิวหนังโดยตรง ทำให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย
ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ถ้าหลีกเลี่ยงน้ำเย็นได้ยิ่งดี
กินผัก ผลไม้ ธัญพืชสีขาว เช่น กะหล่ำปลี ผักกาดขาว เห็ดหูหนูขาว งาขาว ไชเท้า สาลี่ แอปเปิ้ล จะทำให้ปอดชุ่มชื้น

Tagged , , ,