ทำไมถึงควรตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ

เคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมเราถึงจะต้อง ตัดเล็บให้สั้น ด้วย การมีเล็บยาวก็สวยดีอยู่แล้ว ยิ่งทาสี วาดลวดลาย ก็ยิ่งเสริมเสน่ห์ให้ตัวบุคคลมากขึ้นไปอีก แต่…การตัดเล็บยังจำเป็นอยู่เสมอเพราะเหตุผลที่เกี่ยวโยงกับสุขภาพ จะพาคุณผู้อ่านไปดูกันว่าทำไมเราถึงต้องตัดเล็บ และจะมีวิธีในการดูแล เล็บ ของเราให้สะอาดและสุขภาพดีอย่างไรได้บ้าง เครดิตฟรี ทำไมถึงควร ตัดเล็บให้สั้น อยู่เสมอเล็บ อวัยวะที่แลดูจะไร้ความสำคัญในระบบของร่างกายจนเราเองก็แทบจะนึกไม่ออกว่าเรามีเล็บไว้ทำไม แต่เล็บมีประโยชน์ช่วยในการปกป้องส่วนผิวบนของนิ้วมื้อและนิ้วเท้า เสริมภาพลักษณ์ให้ดูดี ช่วยในการแคะ แกะ หรือเกา จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันนี้ มีธุรกิจความสวยความงามที่เกี่ยวกับเล็บออกมาอย่างมากมาย ทั้งน้ำยาทาเล็บ หรือธุรกิจร้านทำเล็บที่เรียกได้ว่ากำลังเฟื่องฟูในบ้านเราแบบสุด ๆ แต่…การมีเล็บลวดลายสวยงาม สีสันจัดจ้าน ยาวเรียวสะดุดตา อาจไม่เป็นผลดีเสมอไปก็ได้นะ เพราะเราควรที่จะต้องดูแลรักษาความสะอาดของเล็บ และตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ ด้วยเหตุผลที่ว่า เล็บเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย การปล่อยให้เล็บยาวจะทำให้เกิดแบคทีเรียสะสมและเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้ด้วย เนื่องจากแบคทีเรียจะเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่สกปรก เล็บ ที่ไม่มีการทำความสะอาดและไม่ถูกตัดให้สั้นอยู่เสมอ มีโอกาสที่จะทำให้เชื้อแบคทีเรียเพิ่มจำนวนมากขึ้น โดยเฉพาะเล็บเท้า เพราะเราต้องใส่รองเท้ากันตลอดทั้งวัน ทั้งรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าคัทชู เล็บเท้าแทบจะไม่มีพื้นที่ให้สามารถถ่ายเทอากาศได้เลย เมื่อเล็บเท้าต้องอยู่ในสถานที่อับอย่างรองเท้า ก็จะทำให้มีเหงื่อออกมามากขึ้น เป็นการสะสมความสกปรกทำให้มีแบคทีเรียเพิ่มมากขึ้นไปอีก สล็อต เสี่ยงต่อการติดเชื้อรา เล็บ นอกจากจะเป็นแหล่งสะสมของเเบคทีเรียแล้ว ก็ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราด้วย โดยเฉพาะกลุ่มนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากมีการใช้แรงจนทำให้เหงื่อออกอยู่บ่อย ๆ หากทำความสะอาดไม่เพียงพอ ก็เสี่ยงที่จะทำให้เล็บติดเชื้อทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา อาจเป็นสาเหตุของอาหารเป็นพิษ ก่อนการรับประทานอาหาร…

Continue Reading

บำรุงคิ้วด้วยน้ำมันมะพร้าว

คิ้ว ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งบนใบหน้าที่สาวๆ จะต้องบรรจงเขียนให้ออกมาอย่างสวยงาม เข้ากับรูปหน้าของแต่ละคน หากวันใดที่สาวๆ ปล่อยให้คิ้วโล้น ใบหน้าก็คงจะโล่งไม่น่าดู การมีขนคิ้วจึงเป็นหนึ่งที่สาวๆ หลายคนปรารถนา เพราะจะได้ไม่ต้องเสียเวลาไปกับการเขียนคิ้วมากนัก วันนี้ Hello คุณหมอ มีเคล็ดลับในการ ดูแลขนคิ้วด้วยน้ำมันมะพร้าว มาฝากกันค่ะ เครดิตฟรี ดูแลขนคิ้วด้วยน้ำมันมะพร้าว เป็นวิธีที่ดีหรือไม่น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการบำรุงขนคิ้ว เพราะน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยบำรุงและปกป้องขนคิ้ว การใช้น้ำมันมะพร้าวบริเวณใบหน้าและดวงตา ซึ่งเป็นบริเวณที่มีความอ่อนโยนนั้นมีความปลอดภัย น้ำมันมะพร้าวจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่มีความปลอดภัยในการใช้บำรุงขนคิ้วแทนสารสกัดที่อาจมีสารเคมีอยู่ด้วย ป้องกันการหลุดร่วงน้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยในการป้องกันการขาดหลุดร่วงของเส้นขน จากงานวิจัยในปี 2003 พบว่าน้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยในการลดการสูญเสียโปรตีนของเส้นขน จากการทดสอบโดยให้กลุ่มทดลองใช้น้ำมันมะพร้าวชโลมบนหนังศีรษะและเส้นผม หลังสระผม ซึ่งการทดลองนี้สามารถใช้ได้เช่นเดียวกันกับขนคิ้ว การทดลองนี้ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยทำให้เส้นขนสูญเสียโปรตีนน้อยลง และทำให้เส้นผมหลุดร่วงน้อยลง จึงทำให้คิ้วนั้นหนาขึ้นเพราะลดการขาดหลุดร่วง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นน้ำมันมะพร้าวถือเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์รูปแบบธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการบำรุงขนได้ดีกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ จากงานวิจัยพบว่าน้ำมันมะพร้าวจะซึมเข้าไปในเส้นขนได้ดีกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ และน้ำมันมะพร้าวช่วยทำให้เส้นขนเสียความชุ่มชื้นได้ช้าลง ทำให้มีขนคิ้ว มีความแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้น สล็อต ช่วยฆ่าแบคทีเรียผิวหนังเป็นที่อยู่ของเชื้อราและแบคทีเรียต่างๆ มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือชี้ให้เห็นว่า กรดไขมันที่พบได้ในน้ำมันมะพร้าว เช่น กรดลอริก (Lauric acid) เป็นกรดที่มีคุณสมบัติในการป้องกันและต่อต้านเชื้อราและแบคทีเรียต่างๆ ที่จะทำร้ายร่างกายได้ นอกจากนี้การใช้น้ำมันมะพร้าวในการทาบริเวณคิ้วและรอบๆ ดวงตายังช่วยป้องกันผิวหนังจากโรคผิวหนังได้อีกด้วย วิธี ดูแลคิ้วด้วยน้ำมันมะพร้าว อย่างง่ายๆวิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวในการเพิ่มขนคิ้วสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความชอบในแต่ละคน โดยปกติแล้วเซรั่มบำรุงคิ้วส่วนใหญ่มักจะมีอุปกรณ์อย่างเช่น แปรง ที่ช่วยให้สะดวกในการใช้ แต่น้ำมันมะพร้าวบางครั้งก็อาจจะไม่มีอุปกรณ์ช่วยในการใช้ แต่การใช้น้ำมันมะพร้าวก็ไม่ได้ยาก…

Continue Reading

อายครีมใช้เพื่ออะไร

เมื่อคุณเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อดูแลผิวหน้า คุณอาจมองเห็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้เพื่อการดูแลผิวรอบดวงตาเป็นพิเศษอย่าง อายครีม แล้วเกิดความสงสัยว่า อายครีมนี้มีความพิเศษอะไร คุณจำเป็นต้องใช้อายครีมจริงๆ เหรอ ความจริงแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหลายคนลงความเห็นว่า ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกใช้อายครีมในการดูแลผิวบริเวณรอบดวงตา เนื่องจากผิวในบริเวณนั้นมีความบอบบาง และแพ้ง่าย หากคุณใช้เพียงแค่ครีมบำรุงผิวหน้าทาในบริเวณนั้น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้อายครีมยังอาจมีประโยชน์ในการจัดการกับปัญหาผิวรอบดวงตาบางอย่าง ที่ครีมบำรุงผิวหน้าธรรมดา ไม่สามารถจัดการได้ เครดิตฟรี อายครีม ใช้สำหรับปัญหาดังต่อไปนี้ ใต้ตาคล้ำ อายครีมนั้นสามารถใช้ที่ผิวรอบดวงตา เพื่อแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำได้ โดยควรเลือกเป็นอายครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินเค เพื่อช่วยลดความคล้ำของใต้ดวงตา ถุงใต้ตา แพทย์ผิวหนังแนะนำให้เลือกใช้อายครีมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เพราะมีส่วนช่วยในการลดอาการบวมของถุงใต้ดวงตา รอยตีนกา อายครีมนั้นสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และช่วยลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นในบริเวณหางตาได้ โดยเฉพาะอายครีมที่มีส่วนผสมของเปปไทด์ (peptides) สารนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และลดการเกิดของริ้วรอยได้ จะเลือกอายครีม ควรมองหาอะไรเมื่อคุณจะเลือกอายครีม ควรมองหาส่วนประกอบที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้ สารต้านอนุมูลอิสระสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยปกป้องเซลล์ผิวของคุณไม่ให้ถูกทำลาย สารนี้มีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยและรอยหมองที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระนี้จะช่วยให้ผิวของคุณดูกระจ่างใสขึ้น และยังช่วยป้องกันการเสื่อมโทรมของเซลล์โดยรอบอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระนี้มักจะมาในรูปแบบของ วิตามินซี วิตามินอี และกรดเฟอรูลิก (Ferulic acid) สล็อต กรดไฮยาลูรอน (Hyaluronic acid) หรือเซราไมด์ (Ceramides) สารเหล่านี้จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื่น อิ่มเอิบ และลดริ้วรอยลงได้ เรตินอล (Retinol) เป็นวิตามินเอรูปแบบหนึ่ง…

Continue Reading

แนะนำการใช้วิตามินอีบำรุงเส้นผม

วิตามินอี หนึ่งในสารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น แป้งฝุ่นอัดแข็ง ลิปบาล์ม น้ำมันใส่ผม หรือแม้แต่กระทั่งแชมพู ครีมนวด วันนี้มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ วิตามินอี บำรุงผม มาฝากทุกคนกัน ใครที่อยากจะรู้ว่าวิตามินอีนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของเส้นผมอย่างไรบ้าง ไปอ่านกันเลยค่ะ เครดิตฟรี เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ วิตามินอีวิตามินอี นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิตามินที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยในการลดความเสียหายของเซลล์ในร่างกายจากอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เพื่อความสวยงามหลายๆ อย่างไม่ว่าจะเป็น ครีมบำรุงผิว แป้งฝุ่นอัดแข็ง หรือแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผมก็มักจะมีวิตามินอี เป็นหนึ่งในส่วนผสม วิตามินอี ถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวตั้งแต่ปี 1950 เพื่อช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยแห่งวัย การอักเสบ และความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมัน อย่างวิตามินอีนั้นมีความสำคัญต่อการบำรุงผิว และมีส่วนช่วยช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับผิว นอกจากคุณประโยชน์ด้านผิวหนังแล้ว วิตามินอียังได้รับการยกย่องว่าเป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยป้องกันผมขาดหลุดร่วง ช่วยให้เส้นผมที่เสียหายจากการถูกดัด ทำสี กลับมามีน้ำหนัก แวววาวเช่นเดิม วิตามินอี บำรุงผม ได้อย่างไรบ้างจากการวิจัยเบื้อต้นพบว่าวิตามินอี เป็นวิตามินที่มีคุณประโยชน์ต่อเส้นผมเป็นอย่างมาก วิตามินอีมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสภาพหนังศีรษะและเส้นผม แต่ยังจำเป็นที่จะต้องมีงานวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ เพื่อจะได้เข้าใจถึงประโยชน์ของวิตามินอีอย่างแน่ชัด สล็อต ป้องกันผมขาด หลุดร่วงจากการทดลองขนาดเล็กในปี 2010 พบว่าอาหารเสริมวิตามินอี มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ในผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมขาด หลุดร่วง นักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าเป็นเพราะคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของวิตามินอี ที่มีส่วนช่วยในการลดความเครียดที่เกิดจากการออกซิเดชันในหนังศีรษะ เพราะความเครียดนั้นส่งผลทำให้ผมร่วงได้ ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะวิตามินอีมีส่วนช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสุขภาพของเส้นผม…

Continue Reading

ปัญหาสุขภาพเล็บของสาวๆ

รอยขีดสีขาว หรือจุดวงกลมสีขาวที่ปรากฏอยู่บนพื้นผิวเล็บนี้ โดยทั่วไปเราเรียกกันว่า ดอกเล็บสีขาว ที่ทำให้เล็บดูของเราไม่น่ามอง สาวๆ ที่รักสวยรักงามคงกังวลใจกันเป็นแน่ บางคนอาจใช้วิธีการทาเล็บเพื่อบดบังร่องรอยสีขาวไม่ให้เป็นที่สะดุดตา แต่ใจเย็นไว้ก่อน เพราะวันนี้ Hello คุณหมอ ได้นำเคล็ดลับการรักษา และการบำรุงเล็บให้แข็งแรงไร้รอยขีดข่วนนี้มาฝากทุกคนกัน เครดิตฟรี ดอกเล็บสีขาว คืออะไร เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างนะดอกเล็บสีขาว มีลักษณะเป็นจุดเล็กๆ หรือลายเส้นสีขาว สามารถปรากฏให้เห็นเด่นชัดได้ทั้งเล็บมือ และเล็บเท้า ซึ่งเกิดจากปัจจัยต่างๆ ได้หลายสาเหตุ ดังนี้ เกิดจากการบาดเจ็บการใช้ชีวิตประจำวันของเรา แน่นอนว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุได้ตลอดเวลา รวมถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดดอกเล็บสีขาวนี้ก็เช่นกัน โดยส่วนใหญ่มักเป็นอุบัติเหตุจากการเผลอถูกประตูหนีบนิ้ว หรือเผลอทำของที่มีน้ำหนักมาหล่นทับนิ้ว และอาจเกิดจากการเข้าร้านทำเล็บบ่อยทำให้เกิดแรงขัดถูพื้นผิวเล็บ จนสร้างความเสียหายเกิดเป็นรอยไม่น่ามองได้ ขาดแร่ธาตุการที่ร่างกายขาดสารอาหารวิตามิน หรือแร่ธาตุบางชนิด โดยเฉพาะแคลเซียม และแร่ธาตุสังกะสีอาจนำมาสู่การปรากฏของร่องรอยสีขาวบนเล็บได้ สารพิษบางชนิดสารพิษบางรูปแบบ เช่น สารตะกั่ว สารหนู เป็นต้น ที่อาจทำให้สุขภาพเล็บของเราเสื่อมถอยลง ไม่แข็งแรง และยังก่อให้เกิดโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว รวมถึงภาวะโลหิตเป็นพิษได้อีกด้วย ซึ่งสาเหตุนี้มักมีร่องรอยสีขาวบนเล็บที่สังเกตได้ชัดเจน นั่นก็คือ มีเส้นยาวสีขาวตามแนวขวาง เชื้อราในเล็บเกิดจากการติดเชื้อของเชื้อราที่แพร่กระจาย และเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสัญญาณแรกเริ่มที่อาจทำให้เล็บของคุณเริ่มมีสิ่งแปลกปลอมปรากฏบนพื้นผิวของเล็บก็เป็นได้ สล็อต นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีในเรื่องของผลข้างเคียงจากโรคประจำตัวที่คุณอาจเป็นอยู่ในปัจจุบัน เช่น ผู้ป่วยโรคหัวใจ ภาวะไตวายโรคสะเก็ดเงิน และโรคปอดบวม ดังนั้นหากคุณมีข้อสงสัย หรือระแวงในอาการรุนแรงอื่นๆ…

Continue Reading