พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง

เส้นผมของคนเรานั้นจะบางลงได้ ก็เนื่องมาจากสาเหตุหลายประการทั้งเรื่องของระบบพันธุกรรม และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยงต่อการทำให้เส้นผมหลุดร่วงจนกระทั่งเข้าขั้นวิกฤติกลายเป็นคน ผมบาง หรือ คนหัวล้าน ซึ่งถ้าหากเป็นเรื่องของระบบพันธุกรรม กระบวนการรักษาอาจต้องใช้แนวทางของวิทยาศาสตร์และการแพทย์ แต่หากเกิดจากวิถี ที่เรากำลังทำอยู่ เราอาจสามารถที่จะหยุดพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง วันนี้จึงขอพาทุกท่านมารู้จักกับ พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง ที่เมื่อรู้แล้ว เราก็ควรจะต้องหยุดเพิ่มความเสี่ยงเหล่านั้น เพื่อให้ศีรษะของเรามีผมที่หนาและเงางามตลอดไป เครดิตฟรี พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง มีอะไรบ้างความเครียด สาเหตุหลักๆ ที่มีส่วนทำให้ผมร่วงจนกลายเป็นคน ผมบาง ก็คือความเครียด และความเครียดทุกชนิดล้วนแล้วแต่มีผลกับหนังศีรษะทั้งนั้น เพราะการเพิ่มของระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย จะมีผลทำให้เส้นผมที่หนังศีรษะเริ่มหลุดร่วงลงมา การอาบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นที่เราอาบนั้น จะไปกำจัดน้ำให้ออกไปจากเส้นผม ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเกิดอาการแห้ง ซึ่งหนังศีรษะและเส้นผมที่เกิดอาการแห้งจะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เส้นผมหลุดร่วง จนกลายเป็นปัญหา ผมบาง ตามมา การมัดผมหรือทำทรงผมที่ต้องมัดแน่นจนเกินไป การทำผมทรงใดก็แล้วแต่ที่ต้องมีการมัด การรวบ หรือการดึงที่ตึงหรือแน่นจนเกินไป มีโอกาสสูงที่จะทำให้รูขุมขนที่หนังศีรษะเกิดการตึงตัวและได้รับความเสียหายจนทำให้เส้นผมต้องหลุดร่วง หนังศีรษะได้รับความร้อนมากเกินไป สล็อต จะด้วยความร้อนจากแสงแดด ความร้อนจากอุปกรณ์ทำผม หรือคลื่นความร้อนจากสิ่งใดก็แล้วแต่ ถ้าหากหนังศีรษะและเส้นผมได้รับไอความร้อนนั้นเป็นระยะเวลานานๆ หรือติดต่อกันเป็นประจำ ก็จะมีผลให้หนังกำพร้าที่บริเวณหนังศีรษะเกิดความเสียหายและบางลง จนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการผมร่วง ผมบาง ผลข้างเคียงจากยารักษาโรค ยารักษาโรคที่ใช้รักษาอาการทางสุขภาพบางชนิด อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมบาง เช่น ยารักษาอาการซึมเศร้า ยาลดความดัน ยาต้านอาการวิตกกังวล เป็นต้น และถ้าหากผลข้างเคียงดังกล่าวไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรถึงการรับมือกับผลข้างเคียงหรืออาจขอเปลี่ยนยารักษาโรค…

Continue Reading

เตือนพฤติกรรมทำร้ายเล็บ

การมีเล็บที่สุขภาพดี รูปทรงสวยงาม ย่อมเพิ่มเสน่ห์ให้กับตนเองและผู้ที่พบเห็นได้ แต่…อาจมีบางครั้ง หรือหลายครั้งที่กิจวัตรประจำวันหรือพฤติกรรมส่วนตัวของเราได้ทำร้ายเล็บโดยที่เราไม่รู้ตัว และเมื่อรู้ตัวอีกที เล็บ ของเราก็อาจอยู่ในสภาพที่ควรจะต้องได้รับการบำรุงครั้งใหญ่เสียแล้ว มาดูกันดีกว่ากว่า พฤติกรรมทำร้ายเล็บ แบบไหนบ้างที่เราชอบทำ และแบบไหนบ้างที่เราทำโดยไม่รู้ตัว เครดิตฟรี พฤติกรรมทำร้ายเล็บ มีอะไรบ้างการไว้เล็บยาว สำหรับบางคนอาจมีความคิดว่า การมี เล็บ ที่ยาว แลดูสวยงามนั้นอาจช่วยเพิ่มเสน่ห์แก่ตัวบุคคลได้ แต่รู้หรือไม่ว่า การไว้เล็บยาวเสี่ยงต่อการเล็บฉีก หรือหักได้ทุกเมื่อที่ไม่ระวังตัว แถมยังอาจทำอันตรายต่อผู้อื่นได้อีกด้วย ดังนั้น จึงควรที่จะต้องตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ การทาเล็บเป็นประจำ การไว้เล็บยาวย่อมพ่วงมาด้วยการทาสีเล็บเพื่อเสริมความสวยงาม แต่ในขณะเดียวกันคุณก็จำเป็นที่จะต้องทาเล็บบ่อย ๆ เพื่อให้เล็บอันเรียวยาวของคุณสวยงามอยู่เสมอ แต่การใช้น้ำยาทาเล็บเป็นประจำโดยไม่มีการหยุดพัก อาจทำให้สารเคมีและเม็ดสีในน้ำยาทาเล็บสามารถที่จะซึมเข้าสู่ เล็บ ได้ ล้างมือไม่สะอาด การล้างมือไม่สะอาด แน่นอนว่าจะทำให้สิ่งสกปรกและเชื้อโรคยังคงตกค้างอยู่ในมือ และถ้าในการล้างมือแต่ละครั้งนั้น ไม่มีการทำความสะอาดที่บริเวณปลายนิ้วและเล็บมือ เชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกก็จะยังคงสะสมอยู่ใน เล็บ เสี่ยงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อ หรือเกิดอาการท้องเสียเมื่อสัมผัสกับอาหารและนำเข้าปากได้ รวมถึงยังทำให้เล็บดูสกปรกอีกด้วย สล็อต ใช้เล็บแบบผิดวิธี หลายคนมักจะลืมตัวและชอบใช้เล็บเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ในการเปิดและปิดของต่างๆ เช่น สวิตช์ไฟ ฝากระป๋องน้ำอัดลม หรือปุ่มพัดลม เป็นต้น ซึ่งแน่นอนว่าการกระทำเช่นนั้น เป็นการเสี่ยงที่จะทำให้เล็บบิ่น หัก หรือฉีกขาดได้ การกัดเล็บ ไม่ใช่แค่เพียงเด็กเล็กๆ เท่านั้น…

Continue Reading

วิธีป้องกันการเกิดสิวจากหน้ากากอนามัย

ในปัจุบันนี้การสวมหน้ากากอนามัยได้กลายมาเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของคนทั่วทุกมุมโลก หลังจากที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือโรคโควิด-19 ด้วยเหตุผลในเรื่องของความปลอดภัยของสุขภาพและการป้องกันการติดเชื้อทั้งจากผู้อื่นและจากตนเองสู่ผู้อื่น เครดิตฟรี อย่างไรก็ตาม ถึงแม้การสวมหน้ากากอนามัยจะทำหน้าที่หลักในการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 แต่ผลกระทบข้างเคียงของการ สวมหน้ากากอนามัย ต่อผิวหนังก็ยังมีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้เกิดผื่น รอยแดง ตุ่มแดงที่ใบหน้า หรืออาจรุนแรงจนทำให้เป็นสิว ซึ่งเป็นปัญหาผิวบนใบหน้าที่น่ารำคาญใจเป็นที่สุด วันนี้จึงได้นำข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการ เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย พร้อมทั้งวิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัยมาฝากคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ ทำไมถึง เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัยในขณะที่ สวมหน้ากากอนามัย อยู่นั้น เรายังจำเป็นที่จะต้องมีการหายใจเข้าและหายใจออกอยู่ตลอดเวลาเช่นเดียวกับตอนที่ไม่ได้สวมใส่หน้ากากอนามัย การหายใจเข้าออกขณะที่สวมหน้ากากอนามัยนั้น จึงเป็นการเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นภายในหน้ากากอนามัยให้สูงขึ้น ทำให้แบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ต่าง ๆ ที่อาศัยอยู่ในบริเวณผิวหนังที่มีหน้ากากอนามัยปกปิดอยู่ ได้แก่ จมูก ปาก คาง และแก้ม สามารถที่จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีการอับชื้นและไม่มีอากาศถ่ายเท จนก่อให้เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิว ซึ่งผู้ที่เสี่ยงจะเกิดสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย ก็คือผู้ที่มีผิวบอบบางอยู่แต่เดิมแล้ว หรือผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงระหว่างการรักษาสิว ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่า การสวมหน้ากากอนามัยแล้วเป็นสิวนั้น เป็นเพราะสาเหตุจากความร้อนและเหงื่อที่ก่อให้เกิดการอับชื้นภายใต้หน้ากากอนามัยนั่นเอง เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย-วิธีป้องกัน สล็อต วิธีป้องกันสิวจากการสวมหน้ากากอนามัยสิว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งสิ่งสกปรก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อาการแพ้สารต่าง ๆ การมีผิวบอบบางระคายเคืองง่าย ตลอดจนการ สวมหน้ากากอนามัย เนื่องจากก่อให้เกิดความอับชื้นที่ผิว จนทำให้มีการอุดตันและกลายเป็นสิวในที่สุด ซึ่งวิธีง่าย ๆ โดยทั่วไปสำหรับการป้องกันสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย ดังต่อไปนี้ ทำความสะอาดใบหน้าหลังการใส่หน้ากากอนามัย หากคุณจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดทั้งวัน…

Continue Reading

สัญญาณแรกของโรคด่างขาว

การที่คุณเป็น โรคด่างขาว ไม่ได้หมายความว่าจะต้องรู้สึกว่าตนเองแปลกกว่าผู้อื่นเสมอไป เพราะคุณสามารถใช้ชีวิตปกติ หรือดูดีในแบบของคุณเองได้ ยกตัวอย่างนางแบบชื่อดัง วินนี่ ฮาร์โลว์ (Winnine Harlow) ถึงแม้เธอจะมีอาการของผิวหนังคล้ายกับคุณ แต่เธอกลับลุกขึ้นสู้ สร้างความมั่นใจ โดยยอมรับความงามที่แตกต่าง พร้อมทั้งดำเนินชีวิตตนเองในแบบที่ไม่เดือดร้อนใคร ซึ่งก็เป็นสิ่งที่คุณควรปฏิบัติตามเช่นเดียวกัน วันนี้ขออาสาพามารู้จักกับโรคด่างขาว รวมถึงการรักษาผิวหนังไม่ให้แย่ลงไปกว่าเดิม เพื่อเป็นกำลังใจในการใชีชีวิต มาฝากทุกคนกันค่ะ เครดิตฟรี ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ โรคด่างขาว กันเถอะโรคด่างขาว (Vitiligo) เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผลิตเม็ดสีผิวเมลาโนไซต์ (Melanocyte) ถูกทำลาย หรือหยุดการผลิตการสร้างเม็ดสีผิวเมลานิน (Melanin) ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันขัดข้อง ติดต่อมาทางพันธุกรรมในครอบครัว และการถูกสัมผัสสารเคมีอย่างรุนแรง ทำให้ส่งผลกระทบต่อบริเวณผิวหนังดวงตาช่องปาก เส้นผม เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม รวมทั้งอาจทำให้คุณเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้อีกด้วย เช่น โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis)โรคเบาหวานประเภทที่ 1 (Type 1 Diabetes)โรคโลหิตจางอย่างร้าย (Pernicious Anemia)โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis)โรคลูปัส (Lupus)โรคแอดดิสัน (Addison’s Disease)โรคต่อมไทรอยด์อักเสบ (Thyroiditis) ที่มีสาเหตุมาจากจากการทำงานผิดปรกติของต่อมไทรอยด์อาการแรกเริ่มของโรคด่างขาว มีอะไรบ้างสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเริ่มเป็นโรคด่างขาว โดยหลัก ๆ แล้วมักจะเริ่มจากมีจุดเล็ก ๆ…

Continue Reading

รู้หรือไม่กล้วยช่วยบำรุงเส้นผมได้

สุขภาพเส้นผม เป็นอีกเรื่องที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรให้ความใส่ใจ เพราะหากสุขภาพเส้นผมไม่แข็งแรง ผมแห้งแตกปลาย ขาดหลุดร่วงง่าย ก็อาจทำให้เกิดปัญหาต่อหนังศีรษะและเส้นผม นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความมั่นใจอีกด้วย กล้วย เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย ทั้งโภชนาการและรสชาติ ที่อร่อย หอม หวาน ไม่เพียงแต่จะทำให้นิยมรับประทาน กล้วยยังสามารถใช้ในการบำรุงผมได้อีกด้วย วันนี้มีข้อมูลของ กล้วย บำรุงเส้นผม มาฝากกันค่ะ เครดิตฟรี ประโยชน์ของ กล้วย บำรุงเส้นผมกล้วย ได้รับการวิจัยและทดลองว่ามีคุณสมบัติทางโภชนาการและทางเคมี ที่สามารถนำมาบำรุงเส้นผมได้อย่างหลากหลายวิธี ดังนี้ ช่วยบำรุง ลดผมชี้ฟูกล้วยมีส่วนผสมของซิลิก้า (Silica) ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยทำให้เกิดความชุ่มชื่น นอกจากนี้ซิลิก้ายังช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นโปรตีนที่ส่วนช่วยให้เส้นผมมีน้ำหนัก สุขภาพแข็งแรงขึ้น ซึ่งครีมนวดผมส่วนใหญ่มักจะมีส่วนผสมของซิลิก้าอยู่ด้วย ช่วยลดรังแคจากงานวิจัยพบว่า ในกล้วยนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสาเหตุของการเกิดรังแคนั้น มาจากการระคายของผิวหนัง ผิวหนังแห้ง เชื้อรา และแบคทีเรีย การใช้ กล้วย บำรุงเส้นผม นั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังไม่แห้ง และยังช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย การใช้กล้วยในการบำรุงผมจึง มีคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาการเกิดรังแคได้ ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมสารต้านอนุมูลอิสระของกล้วยนั้น สามารถซึมผ่านหนังศีรษะและเส้นผมได้ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีในกล้วยนั้นจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม ลดการขาดหลุดร่วง เปราะบางของเส้นผม ที่สำคัญยังช่วยให้รูขุมขนมีความแข็งแรงทำให้ผมหลุดร่วงน้อยลง สล็อต สูตรมาสก์กล้วยบำรุงเส้นผมสูตรมาสก์ผมด้วยไข่และกล้วยส่วนผสมสำหรับการทำมาสก์ผมง่ายๆ อย่างกล้วยและไข่ เป็นวัตถุดิบที่สามารถหาได้ง่าย และประหยัด…

Continue Reading

ผื่นกุหลาบรักษาอย่างไร

“ผื่นกุหลาบ” เป็นโรคทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายสำหรับสาว ๆ ที่มีพื้นผิวบอบบาง อ่อนโยน หรือผู้ที่ชอบละเลยในเรื่องของการทำความสะอาดร่างกาย จนทำให้เริมรู้สึกเหมือนมีจุดเล็ก ๆ อยู่บนพื้นผิว แถมยังมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัว ไม่สบายกายเล็กน้อย วันนี้จึงนำวิธีรักษาเบื้องต้น เพื่อป้องกันการไม่ให้ผื่นกุหลาบ เกิดขึ้นบนร่างกายคุณ มาฝากกันค่ะ เครดิตฟรี สาเหตุที่ทำให้คุณมีผื่นกุหลาบขึ้นตามผิวผื่นกุหลาบ (Pityriasis rosea) เป็นผื่นที่มีลักษณะวงกลม หรือวงรีสีแดงขนาดเล็กจนไปถึงขนาดใหญ่ ประมาณ 4-10 นิ้ว ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ มาจากการติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์เดียวกับเริม แต่ไม่ได้หมายความว่าจะก่อให้เกิดโรคเริมโดยตรงได้ เป็นเพียงแค่เรื่องของสายพันธุ์ของเชื้อไวรัสเท่านั้น ลักษณะ ผื่นกุหลาบ-Pityriasis-Rosea ส่วนมากผื่นกุหลาบ สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น จนถึงวัยผู้ใหญ่ รวมทั้งสตรีตั้งครรภ์ทั่วไปก็อาจเสี่ยงอยู่ในการเกิดผื่นนี้ได้เช่นเดียวกัน รู้ให้ชัดกับอาการเบื้องต้นของ ผื่นกุหลาบสัญญาณแรกที่ทำให้คุณรู้สึกว่าร่างกาย หรือผิวหนังของคุณผิดปกติต่างจากเดิม คือ ไข้ขึ้นปวดศีรษะปวดตามข้อต่อ กระดูกซึ่งอาการข้างต้นอาจเกิดขึ้นก่อนร่องรอยของผื่นกุหลาบจะปรากฏประมาณ 3 วัน จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นจุดวงกลม สีชมพูอ่อน จนถึงสีแดงเข้มตามลำตัว บริเวณรอบ ๆ หน้าท้องหน้าอก หลัง คอ แต่บางกรณีก็อาจพัฒนาขึ้นบนหนังศีรษะ ใบหน้า หรือแม้กระทั่งใกล้กับอวัยวะเพศของคุณได้ ที่สำคัญยังมาพร้อมกับอาการคันระคายเคืองพร้อมกวนใจคุณแทบทุกนาที สล็อต วิธีรักษาผื่นกุหลาบไม่ให้ลุกลามไม่ต้องเป็นกังวลไปว่าผื่นกุหลาบจะสร้างความอันตรายรุนแรง เพราะผื่นนี้สามารถกายไปเองได้ในระยะเวลา 12 สัปดาห์…

Continue Reading