แนะนำวิธีสระผมอย่างถูกต้อง

ใครก็ต้องสระผมด้วยกันทั้งนั้น แต่การสระผมที่เราทำกันอยู่ทุกวันนี้ เราทำถูกต้องและถูกวิธีกันบ้างรึเปล่า การสระผมแบบผิดๆ อาจทำให้สุขภาพหนังศีรษะและสุขภาพเส้นผมแย่ลงก็ได้นะ วันนี้มีวิธี สระผม ที่ถูกต้องมาฝากค่ะ เครดิตฟรี ทำไมเราต้อง สระผมการสระผมก็มีเหตุผลที่ไม่ต่างไปจากการอาบน้ำ หากการอาบน้ำมีจุดประสงค์เพื่อการชำระล้างทำความสะอาดร่างกาย การสระผมก็ทำเพื่อรักษาความสะอาด เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกทั้งฝุ่น ควัน หรือกลิ่นต่างๆ ที่หมักหมมบนศีรษะและเส้นผมมาตลอดทั้งวัน ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้หลายวันและไม่มีการสระผม ก็เสี่ยงที่จะมีปัญหาความมันที่หนังศีรษะซึ่งจะส่งผลให้เกิดปัญหาผมมันตามมา นอกเหนือไปจากเหตุผลเรื่องความสะอาดของหนังศีรษะและเส้นผมแล้ว การใช้แชมพูเพื่อสระผมก็ยังเป็นการบำรุงและดูแลเส้นผมให้แข็งแรง ไม่แห้ง เปราะ หรือขาดง่ายด้วย แชมพูกับการสระผมหากสระผมด้วยน้ำสะอาดก็คงจะไม่ช่วยให้รู้สึกว่าหนังศีรษะและเส้นผมสะอาดขึ้นเท่าไหร่นัก แชมพูจึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะอย่างทั่วถึง โดยหน้าที่ของแชมพูนอกจากจะช่วยทำความสะอาดแล้ว ก็ยังมีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยป้องกันเส้นผมไม่ให้เปราะ หัก หรือขาดง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือควรเลือกใช้แชมพูและผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะที่เหมาะกับสภาพของหนังศีรษะและเส้นผม เพื่อช่วยในการทำความสะอาดที่ตรงจุดและบำรุงเส้นผมให้สุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีอีกหนึ่งชนิดแชมพูที่กำลังได้รับความนิยม นั่นคือ ดรายแชมพู (Dry Shampoo) หรือแชมพูแบบสระแห้ง ซึ่งจะช่วยให้ผมดูไม่มัน และไม่ดูลีบแบน อย่างไรก็ตาม ดรายแชมพูไม่สามารถแทนที่การสระผมด้วยแชมพูแบบเปียกไปได้ตลอด เพราะจะทำให้เกิดการหมักหมมของสิ่งสกปรกได้ โดยดรายแชมพูอาจช่วยได้ใน 1-2 วัน หรือสามวันหลังจากสระผม แต่หลังจากที่ผ่านไปหลายวัน หรือผมเริ่มกลับมามันแล้ว ควรจะต้องสระผมแบบเปียกเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่หมักหมมอยู่ออกไป สล็อต วิธีสระผมที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไรการสระผมแม้จะฟังดูเป็นกิจวัตรประจำวันที่ง่าย ใครๆ ก็สระผมกันทั้งนั้น แต่…ใครจะรู้ว่าในแต่ละวันเราอาจจะกำลังสระผมผิดวิธีอยู่ก็ได้ ซึ่งการสระผมแบบผิดวิธีนั้นอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมมัน หรืออาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมอย่างผมแตกปลายผมร่วง หรือผมหงอกก็ได้เหมือนกัน…

Continue Reading

ทำความรู้จักกับผื่นผิวหนังในช่วงฤดูร้อน

ช่วงฤดูร้อน ถือเป็นช่วงที่ความร้อนจะสูงมากที่สุด เพียงแค่คุณออกไปโดยแดดเป็นเวลาไม่นานก็จะรู้สึกแสบผิวแล้ว นอกจากนั้นยังมีเหงื่อออกทำให้เกิดความรู้สึกเหนอะหนะตลอดทั้งวันอีกด้วย สำหรับบางคนสิ่งที่มาคู่กับฤดูร้อนก็คือ ผื่นผิวหนังในช่วงฤดูร้อน ซึ่งสามารถจำแนกเป็นหลายชนิดด้วยกัน หากคุณสงสัยว่าเมื่อเกิดผื่นเหล่านี้ขึ้นจะมีวิธีการดูแลอย่างไรบ้าง ลองติดตามได้ในบทความ เครดิตฟรี ทำความรู้จักกับ ผื่นผิวหนังในช่วงฤดูร้อนแน่นอนว่าแสงแดดสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณ ดังนั้นคุณจึงควรทาครีมกันแดดและทำตามขั้นตอนอื่นๆ เพื่อป้องกันผิวไหม้ แต่ปัญหาอีกอย่างที่มักจะมาพร้อมกับฤดูร้อนนั่นก็คือ ผื่นผิวหนังในช่วงฤดูร้อน ซึ่งมันอาจจะเป็นสาเหตุของผิวหนังอักเสบ ซึ่งผื่นผิวหนังในช่วงฤดูร้อนนั้นมีหลายชนิดด้วยกัน ดังนี้ ผื่นดำแพ้แสง (Phytophotodermatitis หรือ Margarita dermatitis)ผื่นดำแพ้แสงแดด หรือบางครั้งจะถูกเรียกว่า “โรคผิวหนังมาร์การิต้า” มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสารประกอบในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ทาลงบนผิวมีส่วนผสมของมะนาว หรือสารประกอบเคมีฟูโรคูมาริน (Furocoumarin) ซึ่งสามารถพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ และพืชอื่นๆ อีกจำนวนมาก เมื่อมันถูกกระตุ้นด้วยรังสียูวีเอ (UVA) ทำให้เกิดผื่นไหม้ภายในไม่กี่ชั่วโมง คุณอาจจะเกิดแผลพุพอง หรือผื่นแดงคันบริเวณผิวหนัง โดยอาการแย่ที่สุดจะเกิดขึ้นภายใน 2-3 วัน ยิ่งบริเวณที่ผิวของคุณสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมะนาวโดยตรง ผื่นอาจปรากฏเป็นหยดน้ำ เป็นริ้ว หรือรูปแบบที่ผิดปกติอื่นๆ เมื่อแผลหายดีแล้ว ผิวหนังของคุณอาจมีสีเข้มขึ้น หรือมีรอยด่างดำ ซึ่งอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะหายไป หากคุณกังวลกับเรื่องแผล แนะนำให้ไปปรึกษากับคุณหมอเกี่ยวกับการใช้ครีมสเตียรอยด์เฉพาะที่ และการประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด สล็อต ผื่นแพ้ทะเล (Seabather’s eruption)ผื่นแพ้ทะเลจะสังเกตเห็นได้ใต้ชุดว่ายน้ำของคุณหลังจากที่แช่ตัวอยู่ในทะเล ซึ่งผื่นชนิดนี้มักจะรู้จักกันโดยทั่วไปว่า “แตนทะเล” ผื่นนี้เกิดขึ้นเมื่อแมงกะพรุน หรือดอกไม้ทะเลมาติดที่ชุดว่ายน้ำของคุณ แล้วปล่อยเซลล์ที่ใช้ในการกัดต่อยหรือฉีดสารพิษออกมา…

Continue Reading

อาการติดเชื้อบริเวณผิวหนัง

เมื่อผิวหนังรอบเล็บเกิดการหลุดลอกออก จนทำให้คุณจำเป็นต้องดึงหรือตัดออกอยู่บ่อยครั้ง สัญญาณเบื้องต้นเหล่านี้อาจกำลังบ่งบอกว่าคุณอาจเสี่ยงมีภาวะ เล็บติดเชื้อ อยู่ก็เป็นได้ บทความวันนี้ จึงขอนำพาทุกคนให้ได้ร่วมทำความรู้จักกับอาการดังกล่าวให้มากขึ้น เพื่อเรียนรู้ถึงวิธีป้องกัน และการรักษาเบื้องต้น ก่อนเกิดการติดเชื้อลุกลามอย่างรุนแรง เครดิตฟรี อาการ เล็บติดเชื้อ มีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้างเล็บติดเชื้อ (Paronychia) คือ การติดเชื้อจากแบคทีเรียที่มีชื่อว่า Streptococcus pyogenes และ Staphylococcus aureus ที่สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่บริเวณผิวหนังโดยรอบ จนถึงภายในเล็บ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วอาจมีสาเหตุมาจากที่เล็บของเรานั้นประสบกับอุบัติเหตุต่าง ๆ รวมถึงยังอาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเราเองได้ด้วยเช่นกัน อย่างการกัดเล็บ ประตูหนีบนิ้ว หรือการตัดเล็บกินเนื้อจนเกินไป เป็นต้น เพราะสาเหตุดังกล่าว อาจทำให้แบคทีเรียเข้าไปแทรกยังเนื้อเล็บชั้นในจนทำให้เกิดการติดเชื้อขึ้น โดยส่วนมากอาการของเล็บติดเชื้อที่ผู้คนมักประสบมีอยู่ 2 ประเภทด้วยกัน ดังนี้ เล็บติดเชื้อแบบเฉียบพลัน (Acute paronychia)เล็บติดเชื้อแบบเฉียบพลัน เป็นการติดเชื้ออย่างรวดเร็วภายในไม่กี่ชั่วโมง เมื่อคุณได้รับเชื้อแบคทีเรีย แต่การติดเชื้อประเภทนี้มักไม่แพร่กระจายลงไปเข้าสู่นิ้วของคุณ ซึ่งอาจสามารถทำให้คุณฟื้นฟูสุขภาพเล็บกลับมาเป็นดังเดิมได้ค่อนข้างไว เล็บติดเชื้อเรื้อรัง (Chronic paronychia)กรณีนี้อาจทำให้อาการเล็บติดเชื้ออยู่คู่กับคุณได้นานถึง 6 สัปดาห์ และมีความร้ายแรงกว่าประเภทเล็บติดเชื้อแบบเฉียบพลัน ส่วนใหญ่ผู้ที่มักประสบกับอาการเล็บติดเชื้อแบบรุนแรงนั้น จะชอบคลุกคลีอยู่กับความชุ่มชื้น หรือทำงานเกี่ยวข้องกับน้ำเป็นเวลานาน เพราะความชื้นถือเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดการกระตุ้นให้แบคทีเรียเจริญเติบโต จนนำมาสู่อาการเล็บติดเชื้อได้ สล็อต สัญญาณเตือนเบื้องต้น ของผิวหนังรอบบริเวณเล็บหากคุณสัมผัสได้ว่า สุขภาพเล็บของคุณช่วงนี้เริ่มไม่สู้ดีนักและอาจไม่รู้สาเหตุหรือความเป็นมาแต่อย่างใด โปรดเช็กสัญญาณเตือนเหล่านี้เสียก่อน…

Continue Reading

แนะนำการใช้ชาเขียวรักษาสิว

หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบ และมักติดตามข่าวสารวงการกลุ่มผลิตภัณฑ์เวชสำอางอยู่เป็นประจำ ก็อาจเคยเห็นประปรายมาบ้างถึงสรรพคุณของชาเขียวที่ใช้ในการรักษาสิวของเราให้ยุบตัวลง แต่ขณะเดียวกันสรรพคุณของชาเขียวก็อาจใช้ได้ผลกับแค่บางบุคคลเท่านั้น บทความของวันนี้ Hello คุณหมอ จึงขอนำความรู้เกี่ยวการใช้ ชาเขียวรักษาสิว ว่าได้ผลจริงแท้หรือไม่ มาฝากให้ทุกคนได้คลายข้อสงสัยกันค่ะ เครดิตฟรี เราสามารถใช้ ชาเขียวรักษาสิว ได้จริงหรือชาเขียว ที่เราคุ้นเคยนั้น มีสารประกอบจากพืชธรรมชาติที่เรียกว่า คาเทชิน (Catechins) ซึ่งเปรียบเสมือนยาปฏิชีวนะในการช่วยต้านการอักเสบ ต้านสารอนุมูลอิสระ พร้อมต้านเชื้อแบคทีเรีย และรักษาสิวบนผิวหน้าของเราได้ จากการศึกษาในงานวิจัยชิ้นหนึ่งปี ค.ศ. 2017 พบว่าสารประกอบในชาเขียวอีกหชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่า โพลีฟีนอล (Polyphenols) นั้น มีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้ต่อมไขมันบนใบหน้าผลิตน้ำมันส่วนเกินจนไปอุดตันรูขุมขน ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการเกิดสิวขึ้นได้ อีกทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของชาเขียวบำรุงผิวหน้า ยังอาจสามารถช่วยลดปริมาณน้ำมันบนใบหน้าได้ภายในระยะเวลา 60 วัน อีกด้วย ทางเลือก การรักษาสิวด้วยชาเขียวคุณสามารถเลือกวิธีใน การรักษาสิวด้วยชาเขียว ด้วยรูปแบบต่าง ๆ ได้ตามความถนัดของคุณไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารเสริม หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของชาเขียว โดยอาจปฏิบัติตามได้ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ เบื้องต้น ดังนี้ สล็อต การมาส์กผิวหน้ารักษาสิวขั้นตอนการทำ นำชาอบแห้งสำเร็จรูป หรือใบชาจากถุงชาออกมาแช่ลงในน้ำอุ่นนำเจลว่างหางจระเข้ หรือน้ำผึ้งเข้ามาผสมร่วมกับใบชาที่แช่ในน้ำอุ่นแล้วคนให้เข้ากันจากนั้นนำมาพอกหน้าโดยแต้มบริเวณพื้นที่ที่เป็นสิวพอกทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซึ่งวิธีควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2…

Continue Reading

ความเครียดทำให้ผมร่วงจริงหรือไม่

การเปลี่ยนแปลงของเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นความหนา ความบาง หรือการหลุดร่วง มักจะเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงอายุ ซึ่งปัจจัยในการเปลี่ยนแปลง นอกจากอายุแล้วก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกหลายอย่าง เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล วันนี้จะชวนทุกคนไปหาคำตอบกันว่า ความเครียดทำให้ผมร่วง ได้อย่างไร เครดิตฟรี ผมร่วง เกิดจากอะไรได้บ้างผมร่วง จากปัจจัยทั่วไปอาการผมร่วงถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยปกติแล้ว ในหนึ่งวันคนเราจะมีผมร่วงโดยเฉลี่ย 100 เส้นต่อวัน แต่จำนวนเส้นผมที่ร่วงจะมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้ อายุ โดยหลังจากคุณมีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ก็มักจะเจอปัญหาผมร่วงทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการผมร่วงในผู้ชายมากกว่า อายุของเส้นผม โดยเฉลี่ยแล้วผมของคนเรานั้นจะมีอายุประมาณ 4 ปี 6 เดือน เมื่อเส้นผมมีอายุครบกำหนดก็จะเกิดการหลุดร่วงตามธรรมชาติ และขึ้นมาใหม่ภายใน 6 เดือน การจัดแต่งทรงผม การจัดแต่งทรงผม ไม่ได้หมายถึงการจัดทรงเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการใช้แชมพู การหวีผม และการใช้น้ำมันบำรุงผมต่าง ๆ ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ ผมร่วงจากพันธุกรรมผมร่วงที่เกิดจากพันธุกรรม หากคุณมีพันธุกรรมหัวล้าน ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้ผมของคุณหลุดร่วงมากกว่าคนอื่น ๆ เพียงแต่อัตราในการงอกของผมของคุณนั้นน้อยและช้ากว่าปกติ ทำให้เกิดผมบางหรือหัวล้านได้ ซึ่งผมร่วงที่เกิดจากกรรมพันธุ์นั้น ในแต่ละบุคคลจะมีผมร่วงไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับ…

Continue Reading

สูตรมาสก์หน้าสำหรับคนผิวแห้ง

คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับปัญหาผิวแห้ง แตก ลอก อยู่หรือเปล่า ยิ่งเมื่อเวลาเข้าใกล้หน้าหนาว หลายคนก็เริ่มมีอาการผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น ยิ่งถ้าผิวหน้าแห้งด้วยแล้วล่ะก็ เล่นเอาหมดความมั่นใจไปหลายวันเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ วันนี้มี 3 สูตรมาสก์หน้าสำหรับคนผิวแห้ง มาฝากกัน ให้คุณจบปัญหา ผิวแห้ง ที่รบกวนใจและเป็นเจ้าของผิวนุ่มชุ่มชื้นกันด้วยวิธีง่าย ๆ สบายกระเป๋าค่ะ เครดิตฟรี ปัญหาผิวแห้งเกิดจากอะไรผิวแห้ง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน ดังนี้ สภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศแห้งอย่างหน้าหนาว หรือสภาพอากาศในห้องที่มีความแห้ง เช่น ในห้องแอร์ ผิวของเราจะขาดความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ทำให้เกิดอาการแห้ง แตก หรือลอกเป็นขุยความร้อน ไม่ว่าจะเป็นความร้อนจากแสงแดด จากหน้าเตาในครัว หรือเครื่องทำความร้อนในบ้าน ต่างก็มีส่วนทำให้ผิวแห้งได้ เนื่องจากความชื้นระเหยไปกับไอความร้อนการอาบหรือแช่น้ำอุ่น หากแช่หรืออาบน้ำอุ่นนานเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิว บางชนิดอาจดึงความชื้นออกจากผิวจนทำให้ ผิวแห้ง จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวปัญหาสุขภาพผิวหนัง เช่น สะเก็ดเงิน กลาก หรือโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังอายุที่มากขึ้น ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาผิวแห้งมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า สูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวการว่ายน้ำ โดยเฉพาะการว่ายน้ำในสระที่มีคลอรีนเป็นประจำ พบว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดผิวแห้งได้ง่าย 3 สูตรมาสก์หน้าสำหรับคนผิวแห้ง มีอะไรบ้าง สล็อต สำหรับวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า เพื่อป้องกันปัญหา ผิวแห้ง…

Continue Reading