วิธีป้องกันการเกิดสิวจากหน้ากากอนามัย

ในปัจุบันนี้การสวมหน้ากากอนามัยได้กลายมาเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของคนทั่วทุกมุมโลก หลังจากที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือโรคโควิด-19 ด้วยเหตุผลในเรื่องของความปลอดภัยของสุขภาพและการป้องกันการติดเชื้อทั้งจากผู้อื่นและจากตนเองสู่ผู้อื่น

เครดิตฟรี

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้การสวมหน้ากากอนามัยจะทำหน้าที่หลักในการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 แต่ผลกระทบข้างเคียงของการ สวมหน้ากากอนามัย ต่อผิวหนังก็ยังมีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการทำให้เกิดผื่น รอยแดง ตุ่มแดงที่ใบหน้า หรืออาจรุนแรงจนทำให้เป็นสิว ซึ่งเป็นปัญหาผิวบนใบหน้าที่น่ารำคาญใจเป็นที่สุด วันนี้จึงได้นำข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการ เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย พร้อมทั้งวิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัยมาฝากคุณผู้อ่านทุกท่านค่ะ

ทำไมถึง เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย
ในขณะที่ สวมหน้ากากอนามัย อยู่นั้น เรายังจำเป็นที่จะต้องมีการหายใจเข้าและหายใจออกอยู่ตลอดเวลาเช่นเดียวกับตอนที่ไม่ได้สวมใส่หน้ากากอนามัย การหายใจเข้าออกขณะที่สวมหน้ากากอนามัยนั้น จึงเป็นการเพิ่มอุณหภูมิและความชื้นภายในหน้ากากอนามัยให้สูงขึ้น ทำให้แบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ต่าง ๆ ที่อาศัยอยู่ในบริเวณผิวหนังที่มีหน้ากากอนามัยปกปิดอยู่ ได้แก่ จมูก ปาก คาง และแก้ม สามารถที่จะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่มีการอับชื้นและไม่มีอากาศถ่ายเท จนก่อให้เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิว ซึ่งผู้ที่เสี่ยงจะเกิดสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย ก็คือผู้ที่มีผิวบอบบางอยู่แต่เดิมแล้ว หรือผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงระหว่างการรักษาสิว

ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่า การสวมหน้ากากอนามัยแล้วเป็นสิวนั้น เป็นเพราะสาเหตุจากความร้อนและเหงื่อที่ก่อให้เกิดการอับชื้นภายใต้หน้ากากอนามัยนั่นเอง

เป็นสิวเพราะสวมหน้ากากอนามัย-วิธีป้องกัน

สล็อต

วิธีป้องกันสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย
สิว เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งสิ่งสกปรก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย อาการแพ้สารต่าง ๆ การมีผิวบอบบางระคายเคืองง่าย ตลอดจนการ สวมหน้ากากอนามัย เนื่องจากก่อให้เกิดความอับชื้นที่ผิว จนทำให้มีการอุดตันและกลายเป็นสิวในที่สุด ซึ่งวิธีง่าย ๆ โดยทั่วไปสำหรับการป้องกันสิวจากการสวมหน้ากากอนามัย ดังต่อไปนี้

ทำความสะอาดใบหน้าหลังการใส่หน้ากากอนามัย หากคุณจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดทั้งวัน เมื่อกลับมาถึงบ้าน ถอดหน้ากากอนามัย และล้างทำความสะอาดใบหน้าทันที
บำรุงผิว ถึงแม้ว่าต้องสวมหน้ากากอนามัยเป็นประจำ แต่หลังการทำความสะอาดใบหน้า คุณก็ควรบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางประเภท ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางประเภทหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ และไม่ควรนำมือมาสัมผัสกับใบหน้าบ่อย ๆ ลดการสัมผัสใบหน้าให้ได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นตอนที่กำลังสวมหน้ากากอนามัย หรือตอนที่ถอดหน้ากากอนามัยทิ้งไปแล้วก็ตาม
แต่งหน้าให้น้อยลง เพราะการแต่งหน้าและ สวมหน้ากากอนามัย ทับอีกทีหนึ่ง จะยิ่งเป็นการเพิ่มความชื้นและความเสี่ยงต่อการอุดตันของผิวในบริเวณที่สวมหน้ากากอนามัย ควรแต่งหน้าเฉพาะเวลาจำเป็นเท่านั้น
ถอดหน้ากากอนามัยเพื่อลดความอับชื้น หากอยู่ในบริเวณที่ปลอดผู้คน หรือพื้นที่ที่มีความเป็นส่วนตัว สามารถถอดหน้ากากอนามัย เพื่อให้ผิวหนังของใบหน้าได้รับอากาศที่ถ่ายเท และอาจมีการซับใบหน้าด้วยกระดาษซับหน้ามัน หรือล้างทำความสะอาดใบหน้าหากเป็นไปได้

สล็อตออนไลน์

ปรึกษาคุณหมอ ถ้าหากสังเกตได้ว่า อาการสิวของคุณเกิดขึ้นจากการสวมหน้ากากอนามัยเป็นเวลานาน และไม่มีทีท่าว่าอาการจะดีขึ้น ควรปรึกษากับคุณหมอเฉพาะทาง ไม่ควรซื้อยามาใช้เอง
แม้ว่าการป้องกันตนเองจากการติดเชื้อของโรคโควิด-19 จะเป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นต้องใส่ใจอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม ก็ไม่ควรมองข้ามการดูแลผิวพรรณ และการดูแลสุขภาพในส่วนอื่น ๆด้วย เพราะหากปล่อยปละหรือละเลย อาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิวหนังที่รุนแรงขึ้นและอาจทำให้เกิดความยุ่งยากในการรักษาตามมาได้ ดังนั้นแล้ว หาก สวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันโรค ก็ควรที่จะดูแลและทำความสะอาดผิวหนังหลังจากที่สวมหน้ากากอนามัยมาตลอดทั้งวันให้สะอาดด้วย

หน้ากากอนามัย มีส่วนช่วยในการป้องกันการติดเชื้อของโรคต่างๆ ได้ และเพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อโรคหรือเชื้อไวรัส อย่างเช่น เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ สาเหตุของโรคโควิด-19 ที่กำลังระบาดในขณะนี้ ควรจะต้องมีการปฏิบัติและใช้งานหน้ากากอนามัยให้ถูกต้องและเหมาะสม ทาง Hello คุณหมอ ได้รวบรวม ข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับการสวมหน้ากากอนามัย มาฝากคุณผู้อ่านทุกท่าน เพื่อเป็นแนวทางสำหรับการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง แต่จะมีข้อใดบ้างนั้น ไป่านกันได้ที่บทความนี้เลยค่ะ

ข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับการสวมหน้ากากอนามัย
หน้ากากอนามัย (Medical mask) ช่วยในการป้องกันสารคัดหลั่งในกรณีที่อาจจะมีผู้อื่น หรือผู้ที่ติดเชื้อมาไอ หรือจามในระยะใกล้ๆ หน้ากากอนามัยจะช่วยกรองสารคัดหลั่งเหล่านั้นได้ ดังนั้น หน้ากากอนามัย จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะสามารถช่วยในการรับมือและป้องกันเชื้อของโรคโควิด-19 แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อสวมหน้ากากอนามัยแล้ว ควรที่จะมีการใช้งานที่ถูกต้อง ดังนี้

jumboslot

สิ่งที่ควรทำ
สวม หน้ากากอนามัย ให้กระชับและแนบติดไปกับใบหน้า
สวมสายรัดของหน้ากากอนามัยไว้ที่หูเสมอ
ให้หน้ากากอนามัยปิดทั้งปากและจมูกโดยไม่มีช่องว่าง
ก่อนหยิบหน้ากากอนามัยมาสวม ควรล้างมือก่อนทุกครั้งด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์
ไม่สัมผัสกับหน้ากากอนามัยหลังจากที่สวมไปแล้ว แต่หากจำเป็นต้องมีการจับ สัมผัส เพื่อปรับทิศทางของหน้ากากอนามัย ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่สัมผัสกับหน้ากากอนามัย
หากหน้ากากอนามัยชำรุด เปียกน้ำ หรือสูญเสียรูปทรง ควรเปลี่ยนใช้อันใหม่ทันที และไม่ควรใช้หน้ากากอนามัยซ้ำ
เมื่อถึงเวลาที่จะต้องถอดหน้ากากอนามัย ให้ถอดจากสายรัดที่คล้องอยู่บริเวณหู ไม่สัมผัสโดยตรงกับ หน้ากากอนามัย ทิ้งลงในถังขยะปิด หรือถุงดำโดยเฉพาะ จากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์

slot


สิ่งที่ไม่ควรทำ
การสัมผัสกับหน้ากากอนามัยบ่อย ๆ
ไม่ล้างมือทั้งก่อนและหลังการสัมผัสกับ หน้ากากอนามัย
สวมหน้ากากอนามัยโดยที่ไม่แนบติดกับหน้า และมีช่องว่างระหว่างใบหน้ากับหน้ากากอนามัย
ทิ้ง หน้ากากอนามัยลง ในถังขยะแบบทั่วไป ไม่ใช่ถังขยะเฉพาะหรือถังขยะแบบปิด
ดึงหน้ากากลงมาไว้ที่คางขณะที่พูดคุย
ใส่หน้ากากอนามัยหลวมจนเกินไป ไม่แนบติดกับใบหน้า
ไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยขณะเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้หายใจไม่ออก แต่ควรสวมเมื่อต้องไปในที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือแออัด
แม้การสวมหน้ากากอนามัย จะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อโควิด-19ได้ แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ข้อสำคัญคือ ควรสวม หน้ากากอนามัย ให้ถูกต้อง ร่วมกับการหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ ด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือ และปฏิบัติตนตามหลัก Social Distancing และทำการกักตัวอยู่กับบ้าน เพื่อที่จะได้ประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้ออย่างดีที่สุด

Tagged , , ,