รู้หรือไม่กล้วยช่วยบำรุงเส้นผมได้

สุขภาพเส้นผม เป็นอีกเรื่องที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรให้ความใส่ใจ เพราะหากสุขภาพเส้นผมไม่แข็งแรง ผมแห้งแตกปลาย ขาดหลุดร่วงง่าย ก็อาจทำให้เกิดปัญหาต่อหนังศีรษะและเส้นผม นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความมั่นใจอีกด้วย กล้วย เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย ทั้งโภชนาการและรสชาติ ที่อร่อย หอม หวาน ไม่เพียงแต่จะทำให้นิยมรับประทาน กล้วยยังสามารถใช้ในการบำรุงผมได้อีกด้วย วันนี้มีข้อมูลของ กล้วย บำรุงเส้นผม มาฝากกันค่ะ

เครดิตฟรี

ประโยชน์ของ กล้วย บำรุงเส้นผม
กล้วย ได้รับการวิจัยและทดลองว่ามีคุณสมบัติทางโภชนาการและทางเคมี ที่สามารถนำมาบำรุงเส้นผมได้อย่างหลากหลายวิธี ดังนี้

ช่วยบำรุง ลดผมชี้ฟู
กล้วยมีส่วนผสมของซิลิก้า (Silica) ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยทำให้เกิดความชุ่มชื่น นอกจากนี้ซิลิก้ายังช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นโปรตีนที่ส่วนช่วยให้เส้นผมมีน้ำหนัก สุขภาพแข็งแรงขึ้น ซึ่งครีมนวดผมส่วนใหญ่มักจะมีส่วนผสมของซิลิก้าอยู่ด้วย

ช่วยลดรังแค
จากงานวิจัยพบว่า ในกล้วยนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสาเหตุของการเกิดรังแคนั้น มาจากการระคายของผิวหนัง ผิวหนังแห้ง เชื้อรา และแบคทีเรีย การใช้ กล้วย บำรุงเส้นผม นั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังไม่แห้ง และยังช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย การใช้กล้วยในการบำรุงผมจึง มีคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาการเกิดรังแคได้

ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม
สารต้านอนุมูลอิสระของกล้วยนั้น สามารถซึมผ่านหนังศีรษะและเส้นผมได้ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีในกล้วยนั้นจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม ลดการขาดหลุดร่วง เปราะบางของเส้นผม ที่สำคัญยังช่วยให้รูขุมขนมีความแข็งแรงทำให้ผมหลุดร่วงน้อยลง

สล็อต

สูตรมาสก์กล้วยบำรุงเส้นผม
สูตรมาสก์ผมด้วยไข่และกล้วย
ส่วนผสมสำหรับการทำมาสก์ผมง่ายๆ อย่างกล้วยและไข่ เป็นวัตถุดิบที่สามารถหาได้ง่าย และประหยัด ที่สำคัญยังช่วยให้ผมมีความแข็งแรงอีกด้วย งานวิจัยในปี 2018 พบว่าโปรตีนในไข่มีส่วนช่วยให้ผมมีสุขภาพที่ดีและโตเร็ว

วัตถุดิบสำหรับมาสก์ผมด้วยไข่และกล้วย

กล้วยสุก 1-2 ผล
ไข่ 1 ฟอง
วิธีทำ

นำกล้วยที่ปอกแล้วมาบดให้ละเอียด
เมื่อบดกล้วยละเอียดดีแล้ว ตอกไข่ลงไป คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน จนเนื้อเนียน
นำส่วนผสมที่ผสมกันได้ที่ หมักลงไปบนศีรษะและปลายเส้นผม ทิ้งไว้ 10-15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สล็อตออนไลน์

สูตรมาสก์ผมด้วยกล้วยและน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบจากธรรมชาติ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมากๆ และมีส่วนช่วยในการให้ความชุ่มชื่นกับผิวและลดการระคายเคืองของผิวหนัง สูตรการหมักผมนี้เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดอาการรังแคและต้องการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเส้นผม

วัตถุดิบสำหรับมาสก์ผมด้วยกล้วยและน้ำผึ้ง

กล้วยสุก 1-2 ผล
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ

บดกล้วยที่จะใช้สำหรับการหมักผมให้ละเอียด
ใส่น้ำผึ้งลงไปขณะบดกล้วย คนให้เข้ากัน
นำกล้วยที่บดผสมน้ำผึ้งหมักลงบนหนังศีรษะ โดยเฉพาะบริเวณโคนผม
ทิ้งไว้ 10-15 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น และใช้ครีมนวดผมล้างอีกครั้ง เพื่อช่วยให้เส้นนุ่มมากขึ้น
เมื่อได้รู้ถึงประโยชน์ต่อเส้นผมของกล้วยแล้ว ก็ลองนำสูตรหมักผมข้างต้นนี้ไปใช้งานดู จะช่วยให้บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี เหมือนเติมสารอาหารที่ดีของกล้วยให้กับเส้นผมเลยทีเดียว

jumboslot

กล้วย ดีต่อสุขภาพอย่างไร?
กล้วย 1 ผล ให้พลังงานได้ราว ๆ 100 แคลอรี่ และยังมีน้ำตาลจากธรรมชาติอยู่ถึง 3 ชนิด ทั้งซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส ซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย แถมยังอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิด เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโพแทสเซียม รวมไปถึงคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 และวิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน นอกจากนี้ยังมีเส้นใย และกากอาหาร กล้วยจึงไม่ใช่เพียงผลไม้ที่ช่วยเพิ่มพลังงานเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรคเลยด้วย

กล้วย และประโยชน์ของกล้วยแต่ละชนิด
กล้วยหอม
กล้วยหอม สามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้ เพราะมีวิตามินบี 6, บี 12 โพแทสเซียม และแมกนีเซียมอยู่มาก ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคตินได้ดี ทำให้ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้ดี นอกจากนี้สำหรับผู้หญิง ก่อนมีประจำเดือน ที่มีอาการปวดท้อง ปวดหัว กล้วยหอมก็สามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ด้วย

ปลายผลมีจุกเห็นชัด เปลือกบาง เมื่อสุกจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง แต่ที่ปลายจุกจะมีสีเขียว
กล้วยน้ำว้า
กล้วยน้ำว้า ช่วยแก้โรคโลหิตจาง โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้าห่าม และสุก เพราะมีธาตุเหล็กในปริมาณสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง และยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี แคโรทีน ไนอาซีน และใยอาหาร ที่ช่วยแก้โรคเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย

slot

คุณผู้หญิงหลายคนส่วนใหญ่จะเน้นการบำรุงผิวหน้าและผิวกาย จนลืมไปว่าการมีสุขภาพเส้นผมที่ดีก็ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีด้วยได้เช่นกัน ซึ่งการจะมีเส้นผมที่สวยและเงางามนั้น ก็ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพ รวมถึงอาหารที่เลือกรับประทานด้วย วันนี้เราขอแนะนำผลไม้ที่จะช่วยบำรุงเส้นผมของคุณผู้หญิงทั้งหลาย ให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีมาฝากค่ะ

กล้วย สรรพคุณของกล้วยนอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และมีเซลิก้า ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ป้องกันการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้เป็นอย่างดี
ส้ม เป็นแหล่งของวิตามินซี ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นในการเจริญของรากผม และยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมที่เกิดจากอายุด้วย
อะโวคาโด มีประโยชน์ในการบำรุงเส้นผมและผิวพรรณ อุดมไปด้วยวิตามิน เอ ดี และอี พร้อมทั้ง แร่ธาตุต่าง ๆ เช่น โปแตสเซียม ซัลเฟอร์ ซึ่งมีสรรพคุณในเรื่องการบำรุงผมให้เงางาม และบำรุงผมเสียให้กลับมาเงางามและมีสุขภาพดี โดยใช้เนื้ออะโวคาโดหมักผม
แอปเปิ้ล มีไฟเบอร์ สารแอนตี้ออกซิแดนซ์และวิตามิน ช่วยให้ผมแข็งแรงและมีวิตามินอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผม ช่วยลดอาการผมร่วงได้
สตรอเบอร์รี่ มีวิตามินซีเยอะช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงเงางาม ลดอาการเกิดรังแคได้ดี

Tagged , , ,