พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง

เส้นผมของคนเรานั้นจะบางลงได้ ก็เนื่องมาจากสาเหตุหลายประการทั้งเรื่องของระบบพันธุกรรม และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยงต่อการทำให้เส้นผมหลุดร่วงจนกระทั่งเข้าขั้นวิกฤติกลายเป็นคน ผมบาง หรือ คนหัวล้าน ซึ่งถ้าหากเป็นเรื่องของระบบพันธุกรรม กระบวนการรักษาอาจต้องใช้แนวทางของวิทยาศาสตร์และการแพทย์ แต่หากเกิดจากวิถี ที่เรากำลังทำอยู่ เราอาจสามารถที่จะหยุดพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง วันนี้จึงขอพาทุกท่านมารู้จักกับ พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง ที่เมื่อรู้แล้ว เราก็ควรจะต้องหยุดเพิ่มความเสี่ยงเหล่านั้น เพื่อให้ศีรษะของเรามีผมที่หนาและเงางามตลอดไป

เครดิตฟรี

พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้ผมบาง มีอะไรบ้าง
ความเครียด

สาเหตุหลักๆ ที่มีส่วนทำให้ผมร่วงจนกลายเป็นคน ผมบาง ก็คือความเครียด และความเครียดทุกชนิดล้วนแล้วแต่มีผลกับหนังศีรษะทั้งนั้น เพราะการเพิ่มของระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย จะมีผลทำให้เส้นผมที่หนังศีรษะเริ่มหลุดร่วงลงมา

การอาบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น

น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นที่เราอาบนั้น จะไปกำจัดน้ำให้ออกไปจากเส้นผม ทำให้เส้นผมและหนังศีรษะเกิดอาการแห้ง ซึ่งหนังศีรษะและเส้นผมที่เกิดอาการแห้งจะมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เส้นผมหลุดร่วง จนกลายเป็นปัญหา ผมบาง ตามมา

การมัดผมหรือทำทรงผมที่ต้องมัดแน่นจนเกินไป

การทำผมทรงใดก็แล้วแต่ที่ต้องมีการมัด การรวบ หรือการดึงที่ตึงหรือแน่นจนเกินไป มีโอกาสสูงที่จะทำให้รูขุมขนที่หนังศีรษะเกิดการตึงตัวและได้รับความเสียหายจนทำให้เส้นผมต้องหลุดร่วง

หนังศีรษะได้รับความร้อนมากเกินไป

สล็อต

จะด้วยความร้อนจากแสงแดด ความร้อนจากอุปกรณ์ทำผม หรือคลื่นความร้อนจากสิ่งใดก็แล้วแต่ ถ้าหากหนังศีรษะและเส้นผมได้รับไอความร้อนนั้นเป็นระยะเวลานานๆ หรือติดต่อกันเป็นประจำ ก็จะมีผลให้หนังกำพร้าที่บริเวณหนังศีรษะเกิดความเสียหายและบางลง จนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการผมร่วง ผมบาง

ผลข้างเคียงจากยารักษาโรค

ยารักษาโรคที่ใช้รักษาอาการทางสุขภาพบางชนิด อาจมีผลข้างเคียงทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมบาง เช่น ยารักษาอาการซึมเศร้า ยาลดความดัน ยาต้านอาการวิตกกังวล เป็นต้น และถ้าหากผลข้างเคียงดังกล่าวไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรถึงการรับมือกับผลข้างเคียงหรืออาจขอเปลี่ยนยารักษาโรค

ใช้หวีที่ไม่เหมาะสม

การเลือกหวี ก็มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะเช่นกัน โดยเฉพาะหวีที่เป็นโลหะ เพราะเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความร้อนและการเสียดสีขณะที่หวีผมได้ ซึ่งหวีพลาสติกอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า แต่ควรเลือกหวีที่มีลักษณะโค้งมน มีช่องว่างระหว่างหวีที่ไม่เล็กจนเกินไป เพราะเสี่ยงจะทำให้เส้นผมเกิดการพันติดกับหวี และต้องออกแรงดึงจนเสี่ยงจะทำให้ผมขาดและร่วงได้

ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่ไม่เหมาะสม

สล็อตออนไลน์

ผลิตภัณฑ์สำหรับการบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมที่วางขายกันทุกวันนี้ มีหลากหลายยี่ห้อให้เราได้เลือกซื้อและนำมาใช้ แต่ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์ที่จะเหมาะสมกับสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผม ดังนั้น การเลือกแชมพูหรือครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะ ก็จะช่วยเสริมให้หนังศีรษะสุขภาพดีและทำให้เส้นผมแข็งแรง ลดปัญหา ผมบาง ได้ด้วย

สระผมน้อยเกินไปหรือสระผมมากจนเกินไป

อะไรก็ตามที่น้อยเกินไปก็มักจะไม่ดี มากเกินไปก็ไม่ดีอีกเช่นกัน สำหรับสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะ ก็หนีไม่พ้นความจริงในข้อนี้ การไม่ค่อยสระผมก็เสี่ยงที่จะทำให้หนังศีรษะมัน ทำให้หนังศีรษะขาดสารบำรุงจากแชมพูและครีมบำรุงผม เสี่ยงที่จะทำให้สุขภาพของหนังศีรษะแย่ลงจนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการผมขาดร่วง หรือ ผมบาง ได้

ขณะเดียวกันหากสระผมบ่อยจนเกินไป ก็เสี่ยงที่จะทำให้หนังศีรษะมันได้เช่นเดียวกัน เพราะต่อมน้ำมันได้รับการกระตุ้นอยู่เสมอ รวมถึงมีผลทำให้เส้นผมหลุดร่วงในขณะที่สระผมได้ เพราะหนังศีรษะและเส้นผมมีการเสียดสี ทั้งการดึงและการขยี้ที่เส้นผมบ่อยจนเกินไป ดังนั้นการสระผมจึงควรอยู่ในขอบข่ายที่พอดี อาจจะเป็นวันละครั้ง หรือสองวันครั้ง ตามความเหมาะสมของสภาพหนังศีรษะ แต่ในหนึ่งวัน ไม่ควรสระผมมากจนเกินความจำเป็น

jumboslot

รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากจะส่งผลดีที่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ก็ยังเป็นผลดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมด้วย อาหารที่มีสารอาหารจำพวกโปรตีน วิตามินซีธาตุเหล็ก สังกะสี และไขมัน ล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพของหนังศีรษะ ลดปัญหาผมร่วงและ ผมบาง ได้

สาเหตุของการผมร่วง
ปัญหาผมขาด หลุดร่วงนั้น เป็นหนึ่งในปัญหาอันดับต้น ๆ ของใครหลายคน ถ้าผมร่วงเมื่อตอนที่อายุเยอะแล้ว ก็ยังฟังดูไม่ค่อยจะเท่าไหร่ แต่ถ้าผมร่วงตั้งแต่ตอนยังอายุไม่มาก ก็พาให้กลุ้มใจอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ปัจจัยของอาการผมร่วงนั้น มีที่มาที่ไปจากหลากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน โดยอาจมาจากสาเหตุเหล่านี้ ได้แก่

พันธุกรรม

เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่า กรรมพันธุ์หนือพันธุกรรมนี่และที่เป็นตัวกำหนดลักษณะต่าง ๆ ในร่างกายของเรา ทั้งลักษณะของดวงตาสีตา สีผม ส่วนสูง รวมถึงโรคอื่น ๆ ผมขาดหลุดร่วงก็เช่นกัน สามารถที่จะถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ โดยเฉพาะหากพ่อหรือแม่ มีแนวโน้มของอาการศีรษะล้าน หรือผมร่วง ผมบาง

โรคต่าง ๆ

โรคที่เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์, โรคโลหิตจาง, การขาดโปรตีน, ซิฟิลิส, หรือภาวะที่ร่างกายมีระดับวิตามินต่ำ เหล่านี้ก็เป็นสาเหตุที่อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

slot

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอันเนื่องมาจาก การตั้งครรภ์, การคลอดบุตร, การหมดประจำเดือน, หรือโรคไทรอยด์ มีส่วนที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงได้

ยาและอาหารเสริม

บางครั้งอาการผมร่วงก็มาจากสิ่งที่รับประทานเข้าไป อย่างเช่น ยา ที่รับประทานเข้าไปเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งสามารถส่งผลให้เกิดอาการผมร่วง เช่น ยาที่ใช้รักษาโรคมะเร็ง ยารักษาอาการข้ออักเสบ, ยารักษาโรคซึมเศร้า, ยารักษาโรคหัวใจ, ยารักษาโรคเกาต์, ยารักษาอาการเกี่ยวกับโรคความดันโลหิต

การได้รับรังสีบำบัด

การได้รับเคมีบำบัดหรือคีโม ก็มีส่วนที่ทำให้ผมร่วง

ความเครียด

ความเครียด การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงได้ แต่อาการผมร่วงจากสาเหตุนี้จะเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

ทรงผมและการดูแลเส้นผม

ทรงผมบางทรงที่มัดแน่นมากจนเกินไป เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมขาด และหลุดร่วงได้ รวมถึงการใช้ยาสระผมและครีมนวดที่ไม่ถูกกับหนังศีรษะ ก็ทำให้ผมร่วงด้วยเช่นกัน การที่หนังศีรษะโดนความร้อนมากเกินไป ส่งผลให้เส้นผมแห้ง ขาด และหลุดร่วงได้ง่าย

Tagged , , ,