แนะนำการให้นมลูกสำหรับคุณแม่หลังคลอด

การให้นมลูกอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่มือใหม่หลายรายที่คงอดสงสัยไม่ได้ว่า ท่าให้นมลูกแบบไหนที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กดื่มนมจากอกได้ดี ซึ่งโดยปกติแล้วทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพแข็งแรงจะดูดนมครั้งละ 20-30 นาที ดังนั้น การให้นมลูกด้วยท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจะช่วยให้คุณแม่ให้นมลูกง่ายขึ้น และช่วยให้ลูกน้อยได้รับโคลอสทรัม (Colostrum) ซึงเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าสูงที่ถูกผลิตขึ้นในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ท่าให้นมลูกที่ถูกต้องทำอย่างไร ?

การให้นมลูกที่ช่วยให้ลูกเข้าเต้าได้ดีขึ้น และทำให้คุณแม่รู้สึกสบาย ไม่เมื่อยจนเกินไป มีดังนี้

สล็อตออนไลน์

ท่านอนขวางบนตัก ทำได้โดยนั่งลงบนเก้าอี้ที่มีเท้าแขนหรือเตียงที่มีหมอนหนุนหลัง วางเท้าบนม้านั่งเพื่อไม่ให้ตัวโน้มลงไปข้างหน้าตามแรงดูดนมของลูก จากนั้นอุ้มลูกน้อยวางบนตักและจับให้ลูกนอนตะแคงเข้าหาตัวคุณแม่โดยประคองศีรษะเด็กไว้ในอ้อมแขนข้างเดียวกับเต้านมที่ลูกดูด ใช้มือและแขนประคองตัวลูกไว้แล้วใช้มืออีกข้างประคองเต้านมให้ตรงกับปากของเด็ก แต่ท่านี้อาจไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอด เพราะการอุ้มลูกในท่านี้อาจกดทับแผลผ่าคลอดทำให้รู้สึกเจ็บได้

ท่านอนขวางบนตักแบบประยุกต์ เหมาะสำหรับทารกที่มีปัญหาการเข้าเต้า ซึ่งจะแตกต่างจากท่าให้นมลูกแบบนอนขวางบนตักที่การวางมือ โดยท่านี้จะใช้มือและแขนข้างตรงข้ามกับเต้านมที่ลูกดูดประคองตัวลูกไว้แล้วค่อย ๆ จับตัวลูกหันตะแคงเข้าหาตัวคุณแม่ จากนั้นจึงใช้มือประคองจับที่ต้นคอและท้ายทอยของลูกน้อย และใช้มืออีกข้างประคองเต้านมให้ปากของลูกอยู่ตรงกับหัวนมของคุณแม่พอดี

ท่าอุ้มลูกฟุตบอล เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอด คุณแม่ที่มีหน้าอกใหญ่หรือมีหัวนมแบน และทารกที่ตัวเล็กหรือมีปัญหาในการเข้าเต้า ซึ่งทำได้โดยอุ้มลูกไว้แนบลำตัวข้างเดียวกับเต้านมที่ลูกดูด ให้จมูกของเด็กอยู่ในระดับเดียวกับหัวนม และให้ขาของเด็กชี้ไปทางด้านหลังของคุณแม่ ทั้งนี้ คุณแม่อาจใช้หมอนรองแขนด้วยในขณะใช้มือและแขนประคองศีรษะและลำตัวของลูกน้อย

ท่านอนตะแคงข้าง เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอด คุณแม่ที่ประสบปัญหาการนั่งลำบากหลังคลอด และคุณแม่ที่ต้องการให้นมลูกในตอนกลางคืน ทำได้โดยนอนตะแคงแล้วใช้หมอนรองศีรษะ ไหล่ และใต้หัวเข่าเพื่อให้หลังและสะโพกตรงเป็นแนวเดียวกัน จากนั้นจับลูกน้อยให้นอนตะแคงหันหน้าเข้าหาคุณแม่ แล้วใช้มือด้านล่างประคองตัวและศีรษะของลูกให้ชิดกับลำตัวของคุณแม่ ซึ่งอาจใช้ผ้าหรือหมอนรองศีรษะเจ้าตัวเล็กเอาไว้และใช้มืออีกข้างประคองเต้านมเพื่อให้ลูกสามารถดูดนมแม่ได้ถนัดขึ้น

ท่าให้นมลูกแฝด การให้นมลูกแฝดพร้อมกันถึง 2 คนอาจเป็นเรื่องยากลำบากสำหรับคุณแม่และอาจทำให้เกิดความกังวลได้ไม่น้อย ดังนั้น คุณแม่อาจลองให้นมลูกทีละคนสลับกันไปโดยใช้เทคนิคต่าง ๆ เมื่อคล่องแล้วจึงให้นมลูกแฝดพร้อมกันด้วยวิธีดังต่อไปนี้

jumboslot

ท่าให้นมลูกแฝดแบบนอนขวางตัก คล้ายกับการให้นมลูกแบบนอนขวางตัก โดยคุณแม่อาจใช้หมอนรองให้นมเพื่อรองลูกน้อยทั้ง 2 คน แล้วประคองลูกให้อยู่ในวงแขนแต่ละข้าง โดยให้ขาของลูกไขว้กันบนตักของคุณแม่
ท่าให้นมลูกแฝดแบบอุ้มลูกฟุตบอล ทำได้โดยใช้หมอนรองให้นมเพื่อรองเจ้าตัวเล็ก จากนั้นอุ้มลูกน้อยทั้ง 2 คนให้แนบลำตัวด้านข้างของคุณแม่ทั้ง 2 ข้าง หรืออาจประคองลูกคนหนึ่งด้วยท่าให้นมแบบนอนขวางตักแล้วประคองลูกอีกคนด้วยท่าให้นมแบบอุ้มลูกฟุตบอลก็ได้
นอกจากนี้ ขณะให้นมลูก คุณแม่ควรปล่อยตัวตามสบายเพื่อช่วยเพิ่มน้ำนมและทำให้น้ำนมไหลออกมามากขึ้น รวมทั้งอาจใช้หมอนรองศีรษะ ต้นคอ แขน และขาเพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อย หากคุณแม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับการให้นมลูก ควรขอรับคำปรึกษาและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น พยาบาลด้านแม่และเด็ก ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร หรือคลินิกนมแม่ที่น่าเชื่อถือและได้รับการรับรอง เป็นต้น

วิธีการให้นมลูกอย่างถูกวิธี
ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จตั้งแต่แรก คือการให้ลูกได้ดูดนมแม่จากเต้าอย่างถูกวิธี เพราะลูกได้รับประโยชน์จากทั้งน้ำนมแม่ ไปพร้อมๆ กับประโยชน์จากการได้ใกล้ชิดกับแม่

ไม่ว่าแม่จะเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกอยู่ที่บ้านเต็มเวลา หรือเป็นแม่ทำงาน การดูดนมแม่จากเต้าจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม แม่ไม่เจ็บหัวนม และเปิดโอกาสให้แม่ได้พักผ่อน ไม่เหนื่อย สามารถให้นมแม่ไปได้นาน หากมีปัญหาในการให้ลูกเข้าเต้า ควรรีบปรึกษาคลินิกนมแม่โดยเร็วที่สุด (ค้นหาคลินิกนมแม่)

3 ดูด สูตรสำเร็จ
หลักการแรกในการเริ่มให้นมได้สำเร็จ คือการดูดเร็ว ดูดบ่อย และดูดถูกวิธี

เครดิตฟรี

ดูดเร็ว – ให้ลูกดูดนมตั้งแต่ชั่วโมงแรกหลักคลอด จะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็ว
ดูดบ่อย – ในช่วงแรกเกิด – 1 เดือน ลูกควรได้ดูดนมแม่ทุกครั้งเมื่อต้องการ อย่างน้อย 8 ครั้งหรือมากกว่า ภายในเวลา 24 ชั่วโมง ถ้าลูกหลับนานกว่า 3 ชั่วโมง ควรปลุกลูกให้ดูดนมแม่ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เด็ก จะดูดนมแต่ละมื้อได้มากขึ้น และปรับตัวมากินนมในช่วงกลางวันบ่อยกว่า กลางคืน
ดูดถูกวิธี – การเข้าเต้าอย่างถูกวิธี จะทำให้ลูกดูดนมได้เต็มที่ แม่ไม่เจ็บ
การให้นมอย่างถูกวิธี
ล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง
หาสถานที่สงบเพื่อที่แม่จะได้มุ่งความสนใจไปที่ลูก เป็นการสร้างสัมพันธ์อันดีระหว่างแม่กับลูก
อุ้มลูกอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ลูกดูดนมแม่ได้ดี (ท่าอุ้มให้นมมีหลายท่า แม่อาจจะลองท่าที่ถนัดและเหมาะกับตัวเองและลูก)

สล็อต

ลำตัวกับศีรษะของลูกอยู่ในแนวเดียวกัน
ตัวลูกตะแคงเข้าหาตัวแม่ ลูกอยู่ชิดแนบเนื้อกับตัวแม่
ใช้มือแม่หรือหมอนช่วยรองรับตัวของลูกไว้ให้รู้สึกมั่นคง
ประคองเต้านม พร้อมใช้หัวนมเขี่ยปากล่างของลูก พอลูกอ้าปากงับให้ตรวจดูว่าอมลึกดีหรือไม่ โดยให้จมูก แก้ม และคางสัมผัสเต้านม ขณะดูดแก้มป่อง ได้ยินเสียงกลืนเป็นจังหวะ
ควรให้ลูกดูดนมเต้าแรกจนเกลี้ยงเต้า ถ้าลูกหยุดดูด ควรเคาะเต้านมเพื่อให้ลูกดูดต่อจนเต้านมข้างนั้นนิ่ม จึงเปลี่ยนให้ลูกดูดอีกข้างหนึ่ง
สัญญาณว่าลูกดูดนมแม่ได้ถูกวิธี
ลูกอมลานนมด้านล่างได้มากกว่าด้านบน โดยจะเห็นลานนมอยู่เหนือริมฝีปากลูก ส่วนลานนมด้านล่างจะถูกอมเกือบมิด
ปากลูกอ้ากว้าง ริมฝีปากบานออกเหมือนปากปลา แนบกับเต้านมแม่
คางลูกอยู่ชิดเต้าแม่
แม่ไม่เจ็บหัวนมเวลาให้นมลูก

Tagged , , ,