สาเหตุุของกลิ่นปาก

ขี้ทอนซิลหรือนิ่วทอนซิล (Tonsilloliths หรือ Tonsil Stones) เป็นของเสียลักษณะเป็นก้อนขนาดเล็กสีเหลืองหรือสีขาวบริเวณซอกของต่อมทอนซิล โดยก้อนของเสียนี้มักมีกลิ่นเหม็นค่อนข้างรุนแรง จึงอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ นิ่วทอนซิลเกิดจากการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วบริเวณซอกของต่อมทอนซิล โดยเซลล์ที่ตายแล้วอาจติดอยู่ภายในซอกและผสมกับเอนไซม์จากน้ำลาย ของเหลว เศษอาหาร หรือแบคทีเรียจนก่อตัวเป็นก้อนได้ ส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตราย เพียงแต่ส่งผลต่อบุคลิกภาพเท่านั้น สำหรับการรักษาขี้ทอนซิลในเบื้องต้นอาจทำได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องพึ่งเครื่องมือทางการแพทย์ สล็อตออนไลน์ ปัจจัยในการเกิดขี้ทอนซิลแม้ว่านิ่วทอนซิลเป็นปัญหาที่อาจพบได้ในทุกคน แต่คนบางกลุ่มอาจมีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าคนกลุ่มอื่น เช่น ผู้ที่เป็นโรคไซนัสอักเสบชนิดเรื้อรัง ผู้ที่เป็นต่อมทอนซิลอักเสบชนิดเรื้อรัง ผู้ที่มีต่อมทอนซิลขนาดใหญ่ รวมถึงผู้ที่ดูแลสุขภาพช่องปากไม่เหมาะสมหรือไม่ถูกวิธี ทั้งนี้ ขี้ทอนซิลไม่เป็นอันตรายใด ๆ แต่หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลให้เกิดกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยจากขี้ทอนซิล ในบางครั้งก้อนของเสียนี้ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา เช่น เจ็บคอบ่อย ไอติดต่อกัน กลืนอาหารแล้วเจ็บ ต่อมทอนซิลบวม มีอาการปวดหู เป็นต้น อย่างไรก็ตาม บางรายก็อาจไม่พบอาการใด ๆ เลย การกำจัดขี้ทอนซิลด้วยตัวเองซอกของต่อมทอนซิลนั้นอยู่บริเวณผนังด้านข้างของลำคอส่วนบน หากมีนิ่วทอนซิลจึงอาจสังเกตได้จากก้อนลักษณะสีขาวอมเหลืองที่ติดอยู่บริเวณผนังด้านข้างภายในลำคอ ซึ่งก้อนเหล่านี้อาจหลุดไปเองตามธรรมชาติ แต่หากไม่หลุดออกก็สามารถกำจัดออกได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือการกำจัดนิ่วทอนซิลอาจใช้น้ำเปล่าหรือน้ำเกลือก็ได้ จากนั้นให้กลั้วคอแรงกว่าปกติ เพื่อทำให้นิ่วทอนซิลหลุดออกมา แต่ควรทำอย่างระมัดระวังเพราะอาจทำให้สำลักน้ำได้ jumboslot ใช้คอตตอนบัดเขี่ยให้หลุดออกนิ่วทอนซิลที่เห็นได้ชัดอาจใช้อุปกรณ์เพื่อเขี่ยให้หลุดออก อย่างคอตตอนบัด แปรงสีฟัน หรือไม้แคะหู แต่วิธีนี้ก็ควรทำอย่างระมัดระวังเช่นเดียวกัน เพราะอาจทำให้บริเวณคอเกิดการบาดเจ็บ ระคายเคือง หรือเลือดออกได้…

Continue Reading

การทำกิ๊ฟสำหรับคนมีบุตรยาก

การทำกิ๊ฟ หรือ GIFT (Gamete Intrafallopian Transfer) เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยให้เกิดการตั้งครรภ์ เนื่องจากเหตุผลจำกัดทางด้านร่างกาย โดยถือเป็นการรักษาแบบทางเลือกและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคู่รักที่มีปัญหาในการมีลูก GIFT เป็นการปฏิสนธิภายในร่างกายด้วยการฉีดไข่ที่สุกแล้วกับอสุจิและเข้าไปในร่างกายของฝ่ายหญิงเพื่อช่วยให้เกิดการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ แต่ในอีกทางหนึ่ง วิธีการนี้ยังมีข้อจำกัดและข้อมูลที่คู่รักควรศึกษาก่อนตัดสินใจอยู่เช่นกัน สล็อตออนไลน์ ใครสามารถทำ GIFT ได้บ้าง ?ผู้ที่เข้ารับการทำ GIFT ส่วนใหญ่มักเป็นผู้ที่ประสบปัญหากับภาวะมีลูกยาก (Infertility) จากสาเหตุหรือเงื่อนไขต่าง ๆ โดยอาจเป็นไปได้ทั้งจากฝ่ายหญิงหรือฝ่ายชาย เช่น ฝ่ายหญิงมีภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) มีปัญหาการตกไข่ มีโรคเกี่ยวกับระบบและอวัยวะสืบพันธุ์อื่น ๆ ฝ่ายชายมีจำนวนอสุจิต่ำหรืออสุจิไม่แข็งแรง รวมไปถึงคู่รักที่มีลูกยากโดยไม่ทราบสาเหตุ คู่รักที่ไม่ประสบความสำเร็จในการมีบุตรจากการทำ IVF (In-vitro Fertilization) หรือเด็กหลอดแก้ว อย่างไรก็ตาม อย่างที่กล่าวไปว่าวิธีนี้มีข้อจำกัด คือ ฝ่ายหญิงต้องมีท่อนำไข่ (Fallopian Tube) ที่ยังใช้งานได้อย่างน้อยหนึ่งข้าง ขณะที่ฝ่ายชายต้องมีจำนวนอสุจิไม่อยู่ในระดับต่ำมากจนเกินไป การทำ GIFT มีวิธีการอย่างไร ?เมื่อคู่รักตัดสินใจที่จะเข้ารับการทำ GIFT และผ่านการประเมินเงื่อนไขจากแพทย์แล้ว โดยก่อนหน้าการผสมไข่ ฝ่ายหญิงจะได้รับการฉีดยาหรือจ่ายยาเพื่อกระตุ้นให้ไข่ตกและเตรียมพร้อมกับการปฏิสนธิ เมื่อเตรียมร่างกายพร้อมแล้ว แพทย์จะทำการผ่าตัดส่องกล้องเข้าไปยังถุงไข่ของฝ่ายหญิงเพื่อเก็บไข่ที่สุกแล้วออกมาราว 8-15 ใบ ซึ่งไข่ส่วนหนึ่งนำมาผสมกับอสุจิของฝ่ายชายที่คัดเลือกตัวที่แข็งแรงไว้แล้ว และไข่อีกส่วนหนึ่งจะเก็บรักษาไว้ด้วยการแช่แข็งสำหรับใช้ในกรณีที่การตั้งครรภ์ครั้งนี้ไม่สำเร็จ จากนั้นแพทย์ก็จะนำไข่ทีสุกแล้วและอสุจิฉีดเข้าไปยังท่อนำไข่เพื่อให้เกิดการปฏิสนธิต่อไป…

Continue Reading

ประโยชน์ของผักร็อกเก็ต

ผักร็อกเก็ตหรืออารูกูล่า (Arugula) เป็นผักใบเขียวชนิดหนึ่งที่มีรสชาติเผ็ดปนขม มีกลิ่นฉุน นิยมนำมารับประทานสด โดยพบได้บ่อยในเมนูสลัดและอาหารตะวันตก กล่าวกันว่าผักร็อกเก็ตมีสารอาหารหลายชนิดที่ช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตาและหัวใจ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ อารูกูล่าประกอบได้ด้วยแร่ธาตุ สารอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโฟเลต ลูทีน ซีแซนทีน ใยอาหาร และแคโรทีนอยด์ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนมีงานวิจัยที่แสดงถึงคุณสมบัติด้านการบำรุงสุขภาพและป้องกันโรค สล็อตออนไลน์ ผักร็อกเก็ตกับคุณประโยชน์การบริโภคผักร็อกเก็ตเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสมอาจช่วยให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอและอาจช่วยบำรุงสุขภาพได้ ดังนี้ ป้องกันโรคหัวใจโรคหัวใจเป็นโรคเรื้อรังที่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายร้ายแรงต่อชีวิตได้ โดยหนึ่งในสาเหตุของโรคคือการเพิ่มขึ้นของสารโฮโมซิสทีน (Homocysteine) ที่เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง หากสารชนิดนี้อยู่ในระดับปกติจะไม่ส่งผลเสียแต่อย่างใด แต่เมื่อสารโฮโมซิสทีนเพิ่มสูงขึ้นกว่าค่าปกติ ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจอาจเพิ่มสูงขึ้นตามไปด้วย เนื่องจากสารชนิดนี้มีส่วนกระตุ้นให้เกิดการอักเสบบริเวณหลอดเลือดหัวใจ ทั้งนี้ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อมโยงระหว่างโฟเลตหรือวิตามินบี 9 กับระดับสารโฮโมซิสทีนภายในเลือด โดยการศึกษาพบว่าการได้รับโฟเลตอย่างเพียงพออาจช่วยลดระดับของสารโฮโมซิสทีน จึงอาจลดความเสี่ยงในการเกิดการอักเสบของหลอดเลือดลงได้ ดังนั้น การบริโภคผักร็อกเก็ตที่มีโฟเลตอย่างสม่ำเสมอร่วมกับการดูแลตนเอง ทั้งการออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ชนิดอื่น ๆ ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ นอกจากนี้ ผักชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยใยอาหารหรือไฟเบอร์ที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินจากการรับประทานอาหารได้อีกด้วย ซึ่งไขมันส่วนเกินก็อาจเป็นอีกปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดและทำให้เกิดโรคหัวใจได้เช่นกัน บำรุงสายตาการเสื่อมของร่างกายตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นอาจส่งผลให้ดวงตามองเห็นแตกต่างไปจากเดิม อีกทั้งวิถีชีวิตของคนในปัจจุบันที่ต้องเผชิญแสงแดดและแสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจช่วยเร่งให้ดวงตาเกิดการเสื่อมสภาพและเกิดความผิดปกติได้ไว อย่างตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด ไปจนถึงเกิดโรคตาที่อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น jumboslot สารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ (Carotenoids) อย่างเช่นลูทีนและซีแซนทีนที่มีในผักร็อกเก็ตนั้นมีส่วนช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ จึงอาจช่วยลดความเสียหายและการอักเสบของเซลล์ภายในดวงตาจนอาจนำไปสู่โรคตา อย่างโรคต้อกระจกและโรคจอประสาทตาเสื่อม (AMD: Age-related Macular…

Continue Reading

วิธีลดรอยแผลเป็นด้วยธรรมชาติ

การกักตัวและ Work from home ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 อาจทำให้หลายคนมีเวลาทำกิจกรรมต่าง ๆ กันมากขึ้น ทั้งการสร้างสรรค์เมนูอาหาร งาน DIY การปลูกต้นไม้ หรือการออกกำลังกาย จนทำให้บางครั้งเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นรอยมีดบาดหรือแผลไหม้จากการทำอาหารทำให้เกิดเป็นแผลและอาจกลายเป็นรอยแผลเป็นที่เป็นอุปสรรคต่อความสวยงามตามมา รอยแผลเป็นเกิดจากกระบวนการฟื้นฟูของเนื้อเยื่อเมื่อเกิดการบาดเจ็บของผิวหนังชั้นนอกจากสาเหตุต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแผลอุบัติเหตุ แผลไฟไหม้ร้อนลวก โดยร่างกายจะสร้างคอลลาเจนเพื่อสมานบาดแผล เมื่อแผลหายจึงเหลือร่องรอยทิ้งไว้หรือแผลเป็นนั่นเอง แต่หากร่างกายสร้างคอลลาเจนมากเกินไปก็อาจทำเกิดแผลเป็นชนิดนูน (Hypertrophic Scars) ได้ สล็อตออนไลน์ รอยแผลเป็นมักมีลักษณะที่ต่างจากผิวหนังปกติ โดยผิวหนังที่เป็นแผลเป็นอาจมีลักษณะแห้ง ด้าน แข็ง ตึง ระคายเคืองง่าย และมีสีที่ต่างออกไป ทำให้สังเกตเห็นได้ง่าย แผลเป็นมีอยู่หลายชนิดและขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อีกทั้งยังส่งผลต่อความมั่นใจ ดังนั้น การป้องกันรอยแผลและรู้จักวิธีลดรอยแผลเป็นจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรรู้ โดยเฉพาะในช่วงเฝ้าระวังการระบาดเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่มีการทำกิจกรรมต่าง ๆ ระหว่างกักตัวในบ้าน รู้จักวิธีรักษาและลดรอยแผลเป็นแม้ว่ารอยแผลเป็นอาจจางลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากดูแลอย่างถูกวิธีหรือมีตัวช่วยก็อาจช่วยให้รอยแผลเป็นจางลงได้เร็วขึ้น โดยอาจรักษาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ ครีมและเจลทาแผลเป็นครีมและเจลทาแผลเป็นสามารถหาซื้อได้ทั่วไป มักมีส่วนประกอบของสารที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิว อย่างวิตามินอีหรือสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น หัวหอม โกโก้บัตเตอร์ (Cocoa Butter) โดยช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นบริเวณรอยแผลเป็น ทำให้รอยแผลเป็นมีสัมผัสที่นุ่มขึ้น และช่วยต้านการอักเสบ เนื่องจากผิวหนังบริเวณแผลเป็นที่เพิ่งหายจากการบาดเจ็บมักแพ้ง่าย การรักษาด้วยครีมอาจใช้เวลารักษาหลายเดือน อย่างไรก็ตาม สารสกัดเหล่านี้อาจให้ผลแตกต่างกันในผู้ใช้แต่ละคนและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในบางราย…

Continue Reading

วิธีดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างถูกต้อง

จุดซ่อนเร้นของผู้หญิงเป็นอวัยวะที่บอบบางและต้องการการดูแลเอาใจใส่ไม่น้อยไปกว่าอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ของร่างกาย หากเราละเลยการดูแลรักษาสุขอนามัยทางเพศหรือดูแลได้ไม่ดีพอ จุดซ่อนเร้นอาจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ และช่องคลอดอาจเกิดการติดเชื้อได้ ดังนั้น การดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาดอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้ เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนคงมีความกังวลหรือข้อสงสัยในการดูแลทำความสะอาดภายในช่องคลอดและอวัยวะเพศภายนอกมากมาย แต่จริง ๆ แล้ว วิธีดูแลจุดซ่อนเร้นของสาว ๆ ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด ทำได้ง่ายและปลอดภัยต่อพื้นที่บอบบาง สล็อตออนไลน์ การดูแลจุดซ่อนเร้นสำคัญอย่างไร ?ก่อนจะเข้าใจวิธีการดูแลสุขอนามัยทางเพศ ผู้หญิงทุกคนควรรู้ก่อนว่า ตามธรรมชาติแล้วช่องคลอดของผู้หญิงจะมีกลิ่นอ่อน ๆ และตกขาวจะเป็นสีใสหรือสีขาว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นภายในช่องคลอด ปรับค่าความเป็นกรดด่าง (pH) ภายในช่องคลอดให้มีสภาพเป็นกรดอ่อน ๆ หรือค่า pH อยู่ที่ระดับ 3.8-4.5 เพื่อให้ปริมาณแบคทีเรียชนิดที่ดีและชนิดไม่ดีสมดุลกัน พร้อมทั้งช่วยป้องกันการติดเชื้อภายในช่องคลอด นอกจากนี้ แม้ระดับฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือนอาจทำให้กลิ่นของจุดซ่อนเร้นและลักษณะของตกขาวเปลี่ยนไปจากเดิมได้ แต่ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน ส่วนผิวหนังที่ปกคลุมภายนอกช่องคลอดโดยรอบนั้นจะช่วยปกป้องอวัยวะเพศจากการบาดเจ็บ และการติดเชื้อ ทั้งนี้ หากช่องคลอดและผิวหนังภายนอกช่องคลอดมีกลิ่นเหม็นคาวปลาร่วมกับอาการคัน แดง แสบร้อน เจ็บปวด หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของสุขอนามัยที่ไม่ดีหรือปัญหาสุขภาพทางเพศที่คุณผู้หญิงควรหันกลับมาดูแลตนเองหรือไปปรึกษาแพทย์โดยเร็ว โดยอาการดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากพฤติกรรมหรือปัจจัยต่าง ๆ เช่น การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ การสวนล้างช่องคลอด การสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่น ความชื้น เหงื่อไคล การคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในระหว่างให้นมบุตรหรือหลังวัยหมดประจำเดือน เป็นต้น เคล็ดลับดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างถูกวิธีปกติแล้วผู้หญิงไม่ควรสวนล้างภายในช่องคลอด…

Continue Reading

เคล็ดลับดูแลผิวกาย

คนส่วนใหญ่มักให้ความสนใจกับการดูแลผิวหน้าจนมองข้ามผิวกาย ซึ่งเป็นผิวส่วนที่ควรได้รับการดูแลไม่แพ้กัน แต่สกินแคร์ราคาแพงหรือแม้แต่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกก็อาจไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่หากละเลยการดูแลผิวในขั้นตอนพื้นฐาน ผิวสวยสุขภาพดีย่อมเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา นอกจากการดูแลผิวด้วยสกินแคร์ สิ่งที่ควรให้ความสนใจไม่แพ้กันคงจะเป็นเรื่องการทำความสะอาดผิว การบำรุงผิวจากภายใน และการปกป้องผิวจากมลภาวะในทุกวัน ในบทความนี้จะมาแชร์เคล็ดลับการดูแลผิวกายอย่างเหมาะสมเพื่อผิวสวยสุขภาพดี สล็อตออนไลน์ ขั้นตอนดูแลผิวกาย เพื่อผิวสวยสุขภาพดีการดูแลผิวกายที่ถูกต้องไม่เพียงจะช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี แต่ยังช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดปัญหาผิวได้เพียงทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้ ทำความสะอาดอย่างเหมาะสมในแต่ละวันผิวหนังสัมผัสกับสิ่งสกปรกและมลภาวะมากมาย ทั้งแสงแดด เหงื่อไคล ฝุ่นควัน และเชื้อโรค ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจรบกวนผิวจนทำให้ผิวเสียและเกิดปัญหาผิวตามมา เราจึงควรรู้วิธีทำความสะอาดผิวและกำจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำร้ายผิว โดยทั่วไปอาจทำได้ด้วยการจำกัดเวลาในการอาบน้ำ โดยเฉพาะการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน เพราะอุณหภูมิของน้ำที่สูงเกินไปจะไปล้างคราบไขมันส่วนเกินบนผิวและทำให้ปริมาณน้ำมันในชั้นผิวน้อยลงจนอาจส่งผลให้ผิวแห้งได้ จึงควรปรับอุณหภูมิของน้ำให้เหมาะสม ไม่อาบน้ำหรือแช่น้ำนานจนเกินไป การเลือกสบู่หรือครีมอาบน้ำก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ ผู้ที่ออกกำลังกายและผู้ที่มีผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกำจัดคราบไคลและทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก แต่ไม่ควรจะมีฤทธิ์แรงเกินไปจนทำให้ผิวแห้งตึงหลังอาบน้ำ ส่วนผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง รวมไปถึงควรเลือกสบู่ที่มีสารให้ความชุ่มชื้น อย่างปิโตรลาทัม (Petrolatum) มิเนอรัลออยล์ (Mineral Oil) เซราไมด์ (Ceramide) และกลีเซอรีน (Glycerin) หลังจากการอาบน้ำเสร็จ ก็ไม่ควรปล่อยให้หยดน้ำบนผิวแห้งไปเอง เพราะการระเหยของหยดน้ำจะดึงน้ำในชั้นผิวออกไปและทำให้ผิวแห้งเพิ่มมากยิ่งขึ้น ควรใช้ผ้าเช็ดตัวขนนุ่ม ๆ ในการซับน้ำบนผิวหนัง ซึ่งจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ นอกจากนี้ ควรสครับผิวอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อกำจัดเซลล์ผิวเก่าและกระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งอาจช่วยให้ผิวแข็งแรงและดูเปล่งปลั่งขึ้น แต่ควรระมัดระวังในการเลือกเนื้อสครับที่เหมาะสม ความแรงในการขัดถู และความถี่ในการสครับผิว เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกรบกวนมากจนเกินไป ใช้สกินแคร์เป็นประจำสกินแคร์เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลผิว ในปัจจุบันมีสกินแคร์หลากหลายชนิด หลายสูตร…

Continue Reading

การป้องกันมะเร็งในเด็ก

รู้หรือไม่ว่า มะเร็งในเด็กถือเป็นต้นเหตุของการเสียชีวิตในอันดับต้น ๆ ของเด็กและวัยรุ่นทั่วโลก โดยในแต่ละปีจะมีเด็กอายุ 0-19 ปี ที่ถูกวินิจฉัยว่าป่วยเป็นโรคมะเร็งประเภทต่าง ๆ นี่จึงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพในเด็กที่น่าสนใจ เพราะอาจเกิดขึ้นกับบุตรหลานหรือคนใกล้ตัวคุณได้ อย่างที่ทราบกันดีว่า โรคมะเร็งเกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติ เติบโตรวดเร็ว มีขนาดหรือรูปทรงที่ผิดปกติ และทำลายเซลล์ดีรอบข้าง ก่อให้เกิดก้อนเนื้อร้ายตามจุดต่าง ๆ ส่วนใหญ่แล้วหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่เข้ารับการรักษา มะเร็งอาจลุกลามไปยังอวัยวะส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจนนำไปสู่การเสียชีวิตได้ ในปัจจุบันสาเหตุของมะเร็งในเด็กส่วนใหญ่ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่ส่วนมากมักเกิดจากการกลายพันธุ์ของเซลล์ที่กำลังเจริญเติบโต ทำให้เด็กที่ป่วยเป็นโรคทางพันธุกรรมอย่างดาวน์ซินโดรมหรือการติดเชื้อเรื้อรังบางชนิดอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งมากกว่าเด็กปกติ ในขณะที่มีเด็กส่วนน้อยมากที่เป็นมะเร็งจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน สล็อตออนไลน์ มะเร็งในเด็กที่พบได้บ่อยมะเร็งในเด็ก คือมะเร็งที่พบตั้งแต่เป็นทารกในครรภ์มารดาจนถึงช่วงอายุไม่เกิน 20 ปี โดยประเภทของมะเร็งในเด็กมักจะแตกต่างจากมะเร็งที่เกิดขึ้นในผู้ใหญ่ ซึ่งเฉพาะในประเทศไทยก็มีผู้ป่วยเด็กที่ตรวจเจอเนื้อร้ายประมาณ 1,000 รายแทบทุกปี โดยมะเร็งที่พบได้มากที่สุด ได้แก่ มะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือที่เรียกกันว่า ลูคีเมีย พบได้ประมาณ 25-35 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งในเด็กทั้งหมด ถือเป็นมะเร็งที่พบได้มากที่สุดในหมู่ผู้ป่วยเด็ก เกิดจากไขกระดูกผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ผิดปกติขึ้นมาจำนวนมาก ทำให้กระบวนการทำงานของระบบเลือดผิดเพี้ยนไป พบมากโดยเฉพาะมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันชนิดลิมโฟไซท์ (Acute Lymphocytic Leukemia: ALL) และชนิดไมอิลอยด์ (Acute Myelogenous Leukemia: AML) ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวแต่ละชนิดอาจมีสัญญาณอาการที่แตกต่างกันไป แต่ส่วนมากมักมีอาการปวดข้อต่อและกระดูก อ่อนแรง เหนื่อยล้า ผิวซีด…

Continue Reading

ภัยอันตรายจากยาลดความอ้วน

ไซบูทรามีน (Sibutramine) เป็นยาที่ใช้รักษาโรคอ้วนหรือโรคอื่นที่มีสาเหตุมาจากน้ำหนักตัวที่มากเกินไป จัดเป็นยาอันตรายที่มีผลข้างเคียงรุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ หายใจลำบาก เพิ่มเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง เป็นต้น ไซบูทรามีนเป็นยาที่มีฤทธิ์รุนแรง ปัจจุบันยานี้เป็นยาผิดกฎหมาย ห้ามนำเข้าหรือจำหน่ายในประเทศไทย แต่มักมีการลักลอบนำไปผสมในอาหารเสริมที่ช่วยลดน้ำหนักหรือยาลดความอ้วนแล้วนำไปโฆษณาจนเกินความเป็นจริง จึงอาจเป็นอันตรายต่อผู้ใช้ได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ดังนั้น หากใครกำลังใช้อาหารเสริมหรือสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนัก ควรศึกษาข้อมูลของผลิตภัณฑ์และเรียนรู้ถึงวิธีสังเกตอาการที่เกิดจากฤทธิ์ยาชนิดนี้ไว้ เพื่อความปลอดภัย สล็อตออนไลน์ อันตรายของไซบูทรามีนไซบูทรามีนจะเข้าไปยับยั้งการหลั่งของสารเคมีภายในร่างกาย ส่งผลให้ไม่อยากอาหารและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดหัว เวียนหัว ปากแห้ง ท้องผูก นอนไม่หลับ คัดจมูก น้ำมูกไหล มีไข้ อยากอาหาร เวียนศีรษะ ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการใช้ไซบูทรามีนเท่านั้น นอกจากนี้ ยาชนิดนี้ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคอื่น เช่น โรคคลั่งผอม (Anorexia) ภาวะความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคจิต ภาวะอารมณ์ดีกว่าปกติ (Mania) ภาวะซึมเศร้า และเกิดความคิดอยากฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายได้ ดังนั้น หากพบสัญญาณใดสัญญาณหนึ่งในข้างต้นหรืออาการอื่นหลังจากใช้อาหารเสริมที่ช่วยลดน้ำหนัก ควรไปพบแพทย์เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ การใช้ไซบูทรามีนอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตหากมีโรคประจำตัวและกำลังใช้ยาบางชนิด โดยเฉพาะโรคและยาต่อไปนี้ โรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคตับโรคต้อหินโรคไตภาวะซึมเศร้าโรคลมชักภาวะเลือดไหลผิดปกติโรคนิ่วในถุงน้ำดีภาวะหลอดเลือดแข็ง (Atherosclerosis) jumboslot โรคไทรอยด์ภาวะความดันโลหิตสูงชนิดรุนแรงหรือชนิดที่ไม่สามารถควบคุมได้ผู้ที่กำลังใช้ยาต้านเศร้า ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด…

Continue Reading

เตรียมความพร้อมก่อนการบล็อคหลัง

บล็อคหลัง เป็นการฉีดยาเข้าสู่ร่างกายบริเวณหลังเพื่อระงับความเจ็บปวดในระหว่างการผ่าตัด มักใช้กับการผ่าตัดบริเวณส่วนล่างของร่างกาย เช่น ท้อง ขา เท้า อวัยวะเพศ หรือระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น แม้ว่าวิธีบล็อคหลังจะไม่นิยมใช้ในปัจจุบัน แต่แพทย์ก็ยังพิจารณาให้ใช้ในการคลอดบุตรที่ยากหรือการผ่าคลอดทั่วไป โดยปกติ การบล็อคหลังจะให้ผลดีกับผ่าตัดบางประเภทและไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจในระหว่างการผ่าตัด ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตัวได้เร็ว แต่บางรายก็อาจต้องรอให้ยาชาหมดฤทธิ์ก่อนจึงจะเดินหรือเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกเต็มที่ โดยแพทย์จะฉีดยาชาเข้าไปยังน้ำไขสันหลังโดยตรงของผู้ป่วย อย่างยาเฟนทานิล ยาบูพิวาเคน หรือยาลิโดเคน ซึ่งจะทำให้เกิดอาการชา กล้ามเนื้อหย่อน และไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการผ่าตัดประมาณ 2 ชั่วโมง สล็อตออนไลน์ เตรียมความพร้อมก่อนการบล็อคหลังแม้การบล็อคหลังจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้วิธีการนี้เพื่อระงับความรู้สึกได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น กระดูกสันหลังผิดปกติ ความดันโลหิตต่ำผิดปกติ ภาวะเลือดออกผิดปกติ ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด ภาวะพร่องน้ำพร่องเลือด โรคระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย โรคจิต การติดเชื้อบริเวณผิวหนังของหลังส่วนล่างที่เป็นจุดฉีดยาชา เคยแพ้ยาชามาก่อน กำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เป็นต้น หากกำลังตั้งครรภ์ ใช้ยา อาหารเสริม หรือสมุนไพรบางประเภท หรือมีปัญหาสุขภาพ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนการบล็อคหลัง พร้อมขอคำแนะนำในการเตรียมตัวเพิ่มเติม โดยทั่วไปแพทย์จะให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามหลักดังนี้ ปฏิบัติตามคำแนะนำในการงดน้ำและอาหารอย่างเคร่งครัดงดดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่คืนก่อนการบล็อคหลังจนถึงวันผ่าตัด และงดสูบบุหรี่รับประทานยาโดยดื่มน้ำทีละน้อยตามที่แพทย์สั่งปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เมื่อมาถึงโรงพยาบาลในวันผ่าตัด โดยควรมาให้ตรงเวลา และพาญาติหรือคนในครอบครัวมาเป็นเพื่อนด้วยหลังการบล็อคหลัง ผู้ป่วยอาจต้องนอนอยู่บนเตียงจนกว่าจะขยับร่างกายได้ตามปกติ พยาบาลอาจให้ผู้ป่วยลองปัสสาวะเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะทำงานตามเดิม เนื่องจากยาชาจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวคลายตัว ผู้ป่วยจึงปัสสาวะได้ลำบากและอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่กระเพาะปัสสาวะได้ ผลข้างเคียงของบล็อคหลังการบล็อคหลังถือว่าปลอดภัยต่อร่างกายผู้เข้ารับการผ่าตัด แต่ก็อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น…

Continue Reading

วิธีลดผดร้อนแบบธรรมชาติ

ผดร้อนมักมีสาเหตุมาจากอากาศร้อนและเหงื่อไคลสะสมจนทำให้รูขุมขนอุดตัน หากต้องเดินทางหรือต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งท่ามกลางอากาศร้อนในประเทศไทย จึงเป็นปัญหาที่ต้องเจออย่างเลี่ยงไม่ได้ อีกทั้งอาจรบกวนการใช้ชีวิตและสร้างความรำคาญได้ไม่น้อย โดยในบทความนี้จะแนะนำวิธีบรรเทาอาการผดร้อนจากอากาศร้อนด้วยวิธีธรรมชาติกัน ผดร้อนสามารถเกิดได้ทั่วร่างกาย แต่จะพบมากที่คอ หน้าอก แผ่นหลัง ข้อพับ รักแร้ และขาหนีบ นอกเหนือจากผดผื่น ยังอาจมีอาการคัน เป็นผื่นนูนแดง ผิวระคายเคือง และแสบผิวร่วมด้วย แม้อาการส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้ผิวหนังอักเสบ เป็นหนอง และติดเชื้อ สล็อตออนไลน์ วิธีรักษาผดร้อนแบบธรรมชาติสาเหตุหลักของผดมาจากเหงื่อไคลและความร้อน หากลดปัจจัยเหล่านี้ลงได้ก็อาจช่วยให้อาการทุเลาลง ซึ่งวิธีธรรมชาติง่าย ๆ ที่อาจช่วยบรรเทาผดผื่นโดยไม่ใช้ยา เช่น อาบน้ำการอาบน้ำเป็นวิธีการลดอุณหภูมิของร่างกายที่ทำได้ง่าย โดยเฉพาะการอาบน้ำเย็น เพราะความเย็นจากน้ำอาจช่วยบรรเทาการอักเสบหรือระคายเคืองของผิวที่มีสาเหตุมาจากความร้อนหรือแสงแดดได้ ในขณะที่การฟอกสบู่อาจช่วยกำจัดเหงื่อไคลและคราบไขมันตามร่างกายที่อาจไปอุดตันของรูขุมขนจนเกิดผดร้อนขึ้นได้ นอกจากนี้ การอาบน้ำจะช่วยกำจัดเชื้อโรคบนผิวหนัง จึงอาจป้องกันผิวหนังระคายเคืองจากการติดเชื้อ แต่ควรหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวหนังแรงจนเกินไปเพื่อป้องกันผิวหนังเกิดการบาดเจ็บ และเลือกใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้น ไม่มีสารก่อระคายเคือง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งจนเกินไปจนอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่ายขึ้น ใช้แป้งที่ไม่มีน้ำหอมการทาแป้งภายหลังการอาบน้ำจะช่วยดูดซับความมันและเหงื่อ จึงอาจช่วยให้ผิวแห้งและลดการอุดตัน แต่ไม่มีส่วนช่วยลดการระคายเคืองแต่อย่างใด อีกทั้งการใช้แป้งที่มีน้ำหอมอาจทำให้ผิวหนังเกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองมากขึ้นได้ ดังนั้น ควรทำความสะอาดผิวก่อนทาแป้งและเลือกทาแป้งที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมเท่านั้น สวมเสื้อผ้าขนาดเหมาะสม ระบายอากาศได้ดีการสวมเสื้อผ้าที่คับหรือมีขนาดพอดีตัวจนเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดผดผื่นและการระคายเคือง เนื่องจากเหงื่อไคลอาจทำให้ผิวเหนอะหนะ เนื้อผ้าจึงอาจเสียดสีกับผิวจนเกิดการระคายเคือง ยิ่งถ้าเป็นเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าหนาอาจทำให้ระบายอากาศได้ยาก ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น อีกทั้งยังดูดซับเหงื่อจนเสื้อเปียกชื้นกลายเป็นแหล่งของเชื้อโรคและมีกลิ่นอับ ทำให้เสียบุคลิกภาพอีกด้วย จึงควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่ตัวใหญ่กว่าขนาดตัวเล็กน้อยเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดีขึ้น เหงื่อแห้งเร็วและลดความชื้น รวมทั้งเลือกเนื้อผ้าที่เบาบาง แห้งง่าย ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าคอตตอน…

Continue Reading